Bài viết bàn về cách phòng ngừa hiếm muộn và yếu sinh lý ở phụ nữ, những thói quen và thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Để tránh hiếm muộn, lướt y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội khuyến cáo phụ nữ cần tránh xa những thói quen và thực phẩm này.
Theo BV Nam học và Hiếm muộn Hà Nội, hiện nay có khoảng 15% các cặp vợ chồng không có thai trong thời gian 1 năm và cần có sự can thiệp của y tế.
Theo thống kê, vô sinh do phụ nữ chiếm khoảng 40%, do chồng 40% và khoảng 10% do cả 2 phía chồng và 10% không tìm thấy nguyên nhân.
Nếu không muốn bị vô sinh hiếm muộn, ngoài việc khám và điều trị, lướt y Vũ Quốc Trung, Hội Đông Y Hà Nội khuyến cáo phụ nữ cần tránh xa những thói quen và thực phẩm này.
Hút thuốc lá
Khi thức khuya, cơ thể luôn mệt mỏi, đầu đầu thường xuyên, suy giảm trí nhớ và kém tập trung.
Phụ nữ hút thuốc lá ảnh hưởng tới khả năng sinh sản. Các hoạt chất trong thuốc lá làm tổn thương tới noãn bào. Hút thuốc có thể gây ảnh hưởng hoặc thậm chí hủy diệt noãn bào (trứng) do vậy dẫn tới làm giảm khả năng sinh sản. Sự rụng trứng có thể không xảy ra bị ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai.
Rượu bia
Phụ nữ uống rượu là tăng nguy cơ rối loạn rụng trứng ở phụ nữ giới. Thậm chí, phụ nữ mang thai uống rượu trong giai đoạn đầu của thai kỳ khó có khả năng mang sinh non.
Nhiều bác sĩ cho rằng một lượng nhỏ rượu trong giai đoạn sau của thai kỳ vẫn được chấp nhận, nhưng phụ nữ mang thai nên tránh xa rượu.
Thức khuya
Khi thức khuya, cơ thể dễ bị mệt mỏi, đầu đầu thường xuyên, suy giảm trí nhớ và kém tập trung. Khi cơ thể mệt mỏi thì ham muốn về chuyện ấy cũng thường bị suy giảm đi đáng kể.
Bạn cần chú ý, sự thay đổi nhịp sinh học cũng làm tăng nguy cơ suy giảm sức khỏe ảnh hưởng xấu đến quá trình thụ thai. Nếu phụ nữ mà thường xuyên với thói quen này thì nguy cơ vô sinh hiếm muộn là rất cao.
Ăn rau răm
Trong Đông Y, ăn rau là ẩm ngược như nhưng nếu dùng với số lượng nhiều thì có thể sinh thường tốn đệ tử và giảm tinh khí. Dùng rau răm nhiều làm giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ giới. Dùng rau răm nhiều có thể dẫn đến rong kinh, đặc biệt, phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều rau này rất có thể dẫn đến sảy thai. Do đó, phụ nữ cần ăn rau răm với liều lượng thích hợp, không nên ăn quá nhiều.
Uống cà phê
Cà phê là tác nhân gây ức chế sự co thắt của ống dẫn trứng. Chất cafein trong cà phê sẽ khiến trứng không thể di chuyển vào trong ống được và do đó quá trình thụ thai không thể diễn ra.
Ăn thịt mỡ
Ăn nhiều thịt mỡ sẽ gây béo phì, khi đó phụ nữ sẽ rất khó thụ thai.
Lướt y Vũ Quốc Trung khuyến cáo phụ nữ nên dùng thực phẩm sạch, tươi, chất lượng dinh dưỡng đầy đủ. Nếu phụ nữ thấy rối loạn kinh nguyệt, sớm kinh, chậm kinh, rong kinh, đau bụng kinh cần đi khám ngay để được điều trị.
