Khám phá các phương pháp hữu hiệu giúp tăng vòng một căng tròn, đầy đặn mà không cần can thiệp dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.
Các cách giúp cho vòng 1 căng tròn cấp tốc hoàn toàn không đụng chạm dao kéo và có thể áp dụng ngay tại nhà.
Vòng 1 luôn là món quà quý giá của hầu hết các chị em. Tuy nhiên, không phải ai cũng có một thân hình đẹp bẩm sinh như một số ít vòng ngực hoàn hảo. Do đó, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp nhân tạo để thêm tự tin và lôi cuốn hơn. Dù vậy, việc chứng minh hiệu quả vòng 1 hay cuộc sống sau khi làm đẹp cũng luôn cần thiết để khiến các cô gái yên tâm hơn.
Nếu bạn chưa đủ can đảm để “trùng tu” vòng 1 bằng phương pháp thêm mỹ hoặc muốn sở hữu vẻ đẹp tự nhiên, đây là các phương pháp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và vô cùng đơn giản.
1. “Nâng cấp” vòng 1 với chế độ ăn uống nhiều loại đậu, hạt
Từ lâu, các loại đậu, hạt được xem là “thần dược” để mang lại cho bạn gái vòng 1 nở nang. Trong đó, đậu nành chính là thực phẩm siêu cấp tăng trưởng vòng một. Với hàm lượng giàu phytotrogens, loại thực phẩm này sẽ tác động trực tiếp vào sự tăng trưởng vòng ngực. Ngoài ra, đây còn là loại thực phẩm có khả năng chống bệnh ung thư vú tốt.
Các loại bột ngũ cốc, bột đậu theo đó sẽ là “cứu tinh” hiệu quả cho vòng 1 “lép xẹp” của bạn. Bởi trong ngũ cốc có nhiều dưỡng chất làm tăng nội tiết tố nữ, không chỉ giúp tăng kích thước vòng 1, mà còn nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ.
Uống bột đậu mỗi sáng là bí quyết tăng size vòng 1 cấp tốc, sau 1 tháng có thể lên đến 90cm.
2. Tăng kích thước vòng 1 nhờ đu đủ xanh
Ngoài bột đậu, đu đủ xanh cũng là loại trái cây thiên nhiên có tác dụng tăng kích thước vòng 1 vô cùng nhanh chóng. Nguyên nhân vì trong đu đủ xanh có một loại enzyme giúp kích thích sản sinh ra phytotrogens làm tăng size “nở đôi”. Theo khoa học, hoạt chất trong loại quả này không chỉ ngăn ngừa ung thư vú mà còn kích thích tăng size vòng 1.
Ngoài ra, đu đủ còn cung cấp các loại vitamin A cho mắt giúp sáng mắt, vitamin C tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, vitamin E làm đẹp da, dưỡng da. Nhờ đó, hệ miễn dịch cơ thể sẽ được tăng cường và nguy cơ lão hóa sẽ bị ngăn chặn.
Uống đều đặn hiệu quả tăng size vòng 1 lên 90 cm trong vòng 1 tháng, mỗi ngày bạn hãy uống 1 ly sinh tố đu đủ xanh vào buổi tối trước khi ngủ.
3. Tăng size vòng 1 nhờ trứng gà
Vì vòng 1 được tạo thành từ các mô mỡ nên chế độ ăn uống hợp lý sẽ làm kích cỡ ngực phát triển. Một trong những điều quan trọng dành cho người có vòng 1 khiêm tốn là nên sử dụng thường xuyên trứng gà ta. Trong trứng gà chứa nhiều protein giúp tăng sản sinh estrogen, từ đó giúp size vòng 1 tăng lên nhanh chóng và trở nên săn chắc, cong tròn.
Chế biến các món với trứng, bạn có thể làm soda trứng gà hoặc hấp các cách thú vị để vừa giúp cho vòng 1 nở nang nhưng lại không làm tăng cân.
4. Tập thể dục giúp vòng 1 khiêm tốn bừng sáng
Tập thể dục là một trong những cách giúp cho vòng ngực phát triển vì có khả năng nâng hình thành các cơ ngực. Càng như vậy càng có nhiều protein giúp tăng sản sinh estrogen, từ đó giúp size vòng 1 tăng lên nhanh chóng và trở nên săn chắc hơn.
Không cần vận động nhiều như đồi hỏi khắc nghiệt, những bài tập nâng ngực cũng đơn giản và có thể thực hiện tại nhà.
Một trong những bài tập thể dục hiệu quả chính là chống đẩy. Bởi thực hiện chống đẩy sẽ tác động trực tiếp đến các cơ ngực. Bạn có thể thực hiện chống đẩy với tư thế song song với sàn nhà hoặc chống đẩy vời tư thế nâng một tay. Ngoài ra, việc nâng tạ cũng góp phần lớn để giúp cho vòng 1 trở nên hấp dẫn hơn mà không nhất thiết đến “dao kéo”.
5. Massage vòng 1 đều đặn giúp cho cơ ngực phát triển
Nếu màu huyết lưu thông tốt, vòng 1 sẽ có màu trắng hồng tự nhiên cũng như hỗ trợ việc tăng kích thước của cơ ngực tốt hơn. Do đó, massage ngực từ 5-10 phút vào buổi sáng khi thức dậy và mỗi tối trước khi ngủ là cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả.
Điều tiên quyết, hãy nâng ngực trái bằng tay trái và nâng ngực phải của bạn bằng tay phải. Cùng lúc đó, thực hiện động tác nâng lên xuống nhẹ nhàng, tốc độ động tác khoảng 2-3 lần mỗi giây.
Duy trì các bài tập mặt xa ngực hằng ngày nếu các bạn muốn sở hữu vòng 1 hoàn hảo hấp dẫn trong một thời gian ngắn.
