Khám phá thời gian hồi phục sau sinh và quan hệ vợ chồng, cùng nhiều điều cần lưu ý để giữ gìn sức khỏe sau sinh.
 |
Bài viết được tư vấn bởi |
Thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh |
Thạc sĩ, bác sĩ Hà Ngọc Mạnh, Phó Giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt – Bỉ phân tích, nhiều trường hợp sinh mổ ẩm đị từ rất nhiều lý do.
Thứ nhất:
Tất cả sự chuẩn bị cho chuyến dạ như thay đổi nội tiết làm cho ẩm đị, cổ tử cung trở nên mềm, lỏng lẻo tạo điều kiện cho em bé lọt qua tầng sinh môn.
Thứ hai:
Khi xuất hiện cơn chuyển dạ, cổ tử cung mở, chuyển dạ không thành công dẫn đến chuyển sang phẫu thuật nên làm giảm một phần ẩm đị cổ tử cung.
Nếu chỉ em nào cho rằng sinh mổ không liên quan gì đến tầng sinh môn hoặc ẩm đị là sai.
Trước khi ca sinh mổ diễn ra, kể cả đẻ mổ hay đẻ thường, người phụ nữ đều trải qua cơn chuyển dạ, khi này cổ tử cung co bóp, phần nhiều là diễn ra đến một mức nhất định.
Sau sinh, để cổ tử cung hoàn toàn khép lại như trạng thái ban đầu, chị em sẽ phải kiêng cữ chuyện ấy trong khoảng 6 tuần. Lý do là sau đẻ rất dễ bị nhiễm khuẩn ngược dòng khi tử cung đang co hồi, cổ tử cung chưa đóng khít lại.
2. Sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được?
– Sức khỏe hồi phục
Trên thực tế, không có nghiên cứu nào xác định thời điểm chính xác để quan hệ trở lại sau sinh.
Tuy nhiên, để an toàn cho sức khỏe, các mẹ nên đợi khoảng 4 – 6 tuần sau khi sinh, đây là thời gian cần thiết để tử cung và cổ tử cung phục hồi, bất kể sinh mổ hay sinh thường.
Trong giai đoạn kiêng cữ này, chị em cần tránh các vận động mạnh liên quan đến vùng kín để bảo vệ cổ tử cung và tử cung tránh khỏi các tổn thương.
Đặc biệt, người mẹ trải qua phẫu thuật sinh mổ sẽ có quá trình phục hồi ở vùng bụng khác hoàn toàn so với các mẹ sinh thường. Sau sinh mổ các mẹ sẽ cảm thấy ngứa ran hoặc đau ở vùng vị trí mổ và các khu vực lân cận đến hàng tháng trời. Điều này, phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ để có thời gian hồi phục khác nhau.
Bận bầu con cái đang vướng nhiều thứ khiến chị em phải quan tâm (Ảnh minh họa)
– Tâm lý ổn định
Sau sinh là thời điểm cảm xúc và tâm lý thay đổi, một phần vì bận bầu con cái, sữa bỉm, cơ thể, dẫn vướng nhiều thứ khiến chị em phải quan tâm. Tinh thần không thoải mái thì làm “chuyện ấy” cũng không thể êm xuôi.
Điều cần nhất lúc này chính là sự cảm thông đến từ phía người chồng chứ không phải việc trên trời sau sinh mổ bao lâu thì quan hệ được như nhiều người vẫn nghĩ. Nếu là một người chồng bản lĩnh, biết nghĩ cho vợ thì sẽ chẳng ai dám bắt chị em quan hệ trở lại quá sớm sau sinh.
3. Sau sinh quan hệ tình dục phải chuẩn bị những gì?
Việc quan hệ sau sinh với nhiều chị em trở thành nỗi khiếp đảm vì chưa quan hệ đã sợ đau. Nếu sinh mổ sợ đau vị trí mổ, nếu sinh thường chị em sợ đau cổ ẩm đị.
Vậy các mẹ cần làm gì để có được sự quay trở lại hoàn hảo nhất?
– Cần tập luyện
Các mẹ đừng vội răng tập luyện là tốt nhất, đây chỉ nhằm vào cơ mu là rất cần thiết nhằm cải thiện chất lượng quan hệ tình dục. Bài tập kegel cực kỳ đơn giản sẽ giúp củng cố sức mạnh sàn chậu, giúp chống lại tình trạng đau nhức, xương khớp dễ dàng cho đời sống gối chăn thuận lợi.
Bài tập kegel cực kỳ đơn giản sẽ giúp củng cố sức mạnh sàn chậu (Ảnh minh họa)
– Cần trang bị biện pháp phòng tránh thai
Sau khi sinh, bụng trướng của bạn sẽ nhanh chóng hoạt động lại bình thường. Chính vì vậy việc cần đảm bảo sử dụng các biện pháp tránh thai an toàn để tránh việc mang thai ngoài ý muốn, giữ được khoảng cách giữa các lần sinh nhằm duy trì sức khỏe, tránh các tổn thương xảy ra với tử cung.
– Dù dùng chất bôi trơn
Sau khi sinh, do hormone giảm kéo theo giảm lượng chất nhờn ở ẩm đị nên rất có thể vùng kín của bạn sẽ bị khô, làm cản trở chuyện sinh hoạt chăn gối. Mặc dù không muốn nhưng các mẹ cũng nên sử dụng dung dịch bôi trơn để tạo cảm giác thoải mái, nhẹ nhàng tránh đau rát làm tổn thương vùng kín.
4. Sau sinh mổ quan hệ tình thế nào để không bị đau?
Sau khi sinh mổ xong, các mẹ phải chịu đau đớn và đi phục hồi lâu đến gần 2 lần các mẹ sinh thường. Những vết mổ sẽ rất dễ có nguy cơ bị rách, chảy nước hay sưng đỏ, đau râm ran suốt tháng liên.
Chính vì vậy nếu vợ chồng có ý định quan hệ trở lại thì nên lựa chọn những tư thế quan hệ nhẹ nhàng, tránh tác động mạnh đến hành gây nguy hiểm cho vịt mổ của các mẹ sau sinh.
Tư thế quan hệ sau sinh mổ cũng là vấn đề cần quan tâm (Ảnh minh họa)
Nên thực hiện mọi công đoạn một cách từ từ và nhẹ nhàng để các mẹ quen với việc quan hệ tình dục trở lại. Nếu cứ căng thẳng hay lo lắng sẽ bị đau, thì không nên gượng ép bản thân.
Các mẹ cũng nên thận trọng trong việc dùng gel bôi trơn hoặc lựa chọn loại bao cao su không được làm trơn bằng dầu vì lúc này vùng kín khá dể viêm nhiễm.
5. Hậu quả của việc quan hệ sớm sau sinh mổ
Có rất nhiều trường hợp các cặp vợ chồng nhu cầu “yêu” sau sinh đương như trở nên mạnh liệt hẳn, không nhận được việc kiêng cữ quá lâu nên “vượt rào” sớm và gây nên hậu quả đáng tiếc.
Khi những vết mổ vẫn chưa được lãnh lặn thì những tác động trong lúc quan hệ sẽ dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn ở các vịt mổ do dịch sản vẫn còn, gây viêm nhiễm phụ khoa và các bệnh hậu sản sau khi sinh.
Sinh mổ bao lâu thì quan hệ được vẫn luôn là trăn trở với nhiều đặp án khác nhau cho từng cặp vợ chồng. Song nếu có ý định quan hệ trở lại, các mẹ hãy chắc chắn rằng cơ thể mình đã thật sự khỏe mạnh, tinh thần thoải mái và đã sẵn sàng để quay lại “chuyện ấy”.
