Người mẹ hai con Trần Ngọc Bích (25 tuổi) vượt qua mọi khó khăn để giữ gìn sức khỏe và nhan sắc khi mang thai, sinh con.
Phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sinh con thường phải đánh đổi sức khỏe, tuổi xuân và nhan sắc. Thế nhưng không phải bà mẹ nào cũng chấp nhận điều đó. Những bà mẹ hiện đại, với tâm thế tự tin, họ hiểu được rằng vẫn có thể hoàn thành vai trò của một “thiên chức” mà vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ như thời con gái. Bà mẹ hai con Trần Ngọc Bích (25 tuổi, hiện đang sinh sống tại Đồng Nai) là một minh chứng sống rõ ràng nhất.
Tuy đã là mẹ của hai nhóc tì xinh xắn, đáng yêu nhưng Ngọc Bích vẫn sở hữu vóc dáng thon gọn, nước da và làn da trắng hồng thu hút mọi ánh nhìn. Để đạt được điều này, Ngọc Bích chia sẻ mình không chỉ đề ra chế độ ăn uống khoa học, mà còn thực hiện việc duy trì chế độ ăn an toàn ngay từ khi mang bầu.
Bà mẹ hai con đẹp “mòn con mắt”.
Chế độ ăn ít tinh bột, ít ngọt giúp “vào con hơn vào mẹ”
Cả hai lần mang thai, Ngọc Bích đều duy trì ăn uống điều độ, tránh nạp quá nhiều đồ bổ để tăng cân đúng chuẩn. Kết quả là mang thai bé đầu, cô tăng tổng 12kg và bé thứ 2 chỉ tăng 8kg. Dù vậy 2 bé vẫn chào đời khỏe mạnh, cân nặng 3kg.
Theo mình bầu bí cũng không cần ăn quá nhiều. Nhiều gia đình thường ép mẹ ăn để bé trong bụng hấp thụ tốt nhưng thực ra cơ địa mỗi bé sẽ hấp thụ khác nhau. Ăn nhiều quá lại toàn dồn vào mẹ. Bản thân mình thì chỉ duy trì ăn đúng đủ, bổ sung thêm tôm, cua và ăn nhiều trái cây, uống nước hoa quả hằng ngày”, Ngọc Bích chia sẻ.
Khi Ngọc Bích mang bầu 6,5 tháng, nhiều người còn chưa phát hiện ra.
Bà mẹ trẻ rất chú ý đến việc tính toán lượng calo nạp vào cơ thể mình mỗi bữa, nếu bữa sáng đã lội ăn nhiều thì buổi trưa, tối sẽ giảm lượng ăn. Và dù nghén đi nữa nhưng Bích cũng cố gắng không ăn quá nhiều. Từ tháng thứ 4 trở đi, Bích uống thêm nước yến, tần suất khoảng 1-2 lần mỗi tuần nhằm tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đặc biệt, bà mẹ trẻ vẫn duy trì uống sữa bầu và các loại vitamin thai kỳ.
Ăn uống không quá kiêng kem nhưng bà mẹ này lại không hề tăng cân nhiều, bầu đã đến tháng cuối vẫn nhẹ nhàng, đi lại thoải mái.
Người mẹ nên sáng sủa nào mình cũng thoải mái đi bầu, tập nhảy nhẹ nhàng để thư giãn. Đến ngày đi sinh mình vẫn đi giao hàng cho khách cả ngày, tới tối về tự gọi xe vào bệnh viện sinh luôn ”
, Bích tâm sự.
Mang bầu nhưng Ngọc Bích vẫn giữ được vẻ ngoài rạng ngời.
Bầu vẫn làm đẹp để giữ gìn sắc đẹp không xuống sắc
Bản thân là một người làm việc trong ngành làm đẹp nên Ngọc Bích rất quan trọng việc giữ gìn nhan sắc, làn da, mái tóc kể cả khi đang mang bầu.
“Lúc bầu mình thường thoa kem dưỡng bầu 3 lần/tuần. Thêm vào đó mình bắt đầu bôi kem chống nắng từ khi được 3,5 tháng để phòng ngừa. Một văn đề nữa khi bầu bí là da hay bị khô nên mình luôn tìm đủ cách để làm mềm mịn, mỗi ngày buổi chiều chỉ tắm mình hay pha dầu oliu vào sữa tắm để tắm”,
cô chia sẻ bí quyết.
Mang bầu nhưng Ngọc Bích vẫn giữ được vẻ ngoài rạng ngời.
Đối với da mặt, Bích duy trì việc đắp mặt nạ, chống nắng và duy trì độ ẩm đều đặn mỗi ngày. Bích sử dụng các loại mặt nạ chiết xuất từ thiên nhiên để đảm bảo sự an toàn cho cả hai mẹ con. Có thể kể đến như mặt nạ đắp mặt từ nghệ và sữa chua, bí đỏ, khoai tây… xen kẽ cục mỗi ngày.
Để hạn chế tóc gãy rụng, bà mẹ trẻ cũng không quên chăm sóc tóc bằng dầu dừa.
Làn da trắng mịn cùng mái tóc dài óng mượt của cô khiến nhiều chị em thêm ghen tỵ.
Sau sinh chưa đầy tháng đã về dáng, 2 tuần đi làm không thấy mệt
Ngọc Bích là minh chứng sống rõ ràng cho câu nói đẹp tự nhiên mà không kiên trì chăm sóc thì chắc chắn sẽ khó duy trì được sắc đẹp bền vững. Bởi vậy để có được nhan sắc trẻ trung, rạng ngời như hôm nay, cô không mất một ngày nào để chăm sóc bản thân mình. Thậm chí, ngay từ khi mới sinh xong, đang ở trong bệnh viện mà vẫn “thủ sẵn” mặt nạ dưỡng da để mang ra đắp mặt.
“Mình sinh xong, nhưng trộm vía lại có thể nhanh hồi phục và không mất nhiều. Thật nên ở bệnh viện đến ngày thứ 5 thì mình mang mặt nạ ra đắp. Các mẹ khác nằm cùng phòng cũng phong ngừa chăm sóc như mình nhưng đó là việc làm mình thích nên mình cũng không để ý nhiều”,
cô chia sẻ.
Sinh xong 5 ngày, Ngọc Bích đắp mặt nạ ngay tại bệnh viện.
Về vấn đề làm đẹp sau sinh, Bích vẫn duy trì đều đặn như khi mang bầu. Ngoài ra, cô còn uống thêm tinh bột nghệ và sữa để da đẹp hơn, trắng hồng, mịn màng hẳn.
Cô cũng không kiêng cữ quá nhiều sau khi sinh, cô chỉ kiêng ăn đồ lạnh và tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh. Về ăn uống, bà mẹ 2 con ăn đầy đủ tôm, cua, thịt bò,… để có nguồn sữa dồi dào, giàu dinh dưỡng cho con.
Sinh xong 1 tuần, chỉ đã cùng chăm con ra ngoài. Sau sinh 2 tuần, Bích cũng quay trở lại với công việc mà không hề thấy mệt.
1 tháng sau sinh, cô đã lấy lại vóc dáng thon gọn như trước khi mang thai.
Chưa đầy 1 tháng sau sinh, bà mẹ trẻ đã khiến nhiều người ngả ngửa khi thân hình thon gọn, cân nặng về đúng chuẩn như trước khi mang thai.
“Về sinh mổ nên mình không thực hiện được những động tác gập người. Mình chỉ thoa một ít kem tan mỡ nhưng không dám cuốn thêm nilong hay đai nịt bụng nên chắc chắn tác dụng cũng không nhiều. Dẫu vậy, sau sinh 1 tháng mình đã về dáng như trước”,
Bích chia sẻ.
