Hot mom Hà thành Ngọc Nguyễn gây sốt với vóc dáng thon gọn chỉ sau 3 tháng sinh nở.
Dù đã trải qua 2 lần sinh nở nhưng hot mom Hà thành Ngọc Nguyễn vẫn có được vóc dáng săn chắc với đường cong rõ rệt.
Được biết tới là một nàng Hot mom đình đám trên mạng xã hội với những bí quyết làm đẹp – chăm con – gia đình hạnh phúc, Ngọc Nguyễn có lượt theo dõi trên trang cá nhân lên tới 300 nghìn follower của facebook và gần 200 nghìn người trên Instagram.
Mỗi ngày, cô được hội mẹ bỉm sữa chia sẻ bí quyết lấy lại vóc dáng chuẩn mực sau sinh 3 tháng, khiến chị em ngưỡng mộ.
Hot mom Hà thành khoe vóc dáng như thiều nữ tuổi đôi mươi sau sinh 3 tháng.
Ngọc Nguyễn chia sẻ bí quyết lấy lại đường cong, đặc biệt là vòng eo săn chắc:
“Thành quả sau bao cố gắng và vẫn cần phải cố gắng hơn nữa. Mặc dù bụng đã gần đi nhiều nhưng phải cố gắng để săn chắc thêm nữa mỗi trở lại là em của ngày hôm qua được. Đây là kết quả quá trình sau 1 tháng liên tục dần giảm mỡ eo và có định hình bằng di truyền định hình. Việc giảm mỡ bụng đòi hỏi phải kiên trì mới thành công. May mắn là sinh 2 bé điều là sinh thường nên sừ dụng được các phương pháp giảm vòng eo rất sớm”.
Cô nói thêm, với những bà mẹ sinh mổ cần dành thời gian để vực mổ lành hẳn mới có thể dùng gen và miếng dán tan mỡ bụng. Ngọc Nguyễn nếu ra lợi ích của việc sử dụng miếng dán mỡ bụng và bỉm bụng sản dịch ra sạch lại còn giúp giảm mỡ bụng không bị xồ ra sau sinh. Cô dành 8 giờ mỗi ngày, đây là khoảng thời gian lý tưởng cho những bà mẹ bỉm sữa trong quá trình ở cử.
Thân hình đáng mơ ước của bà mẹ 2 con khiến hội chị em thích thú.
Ngoài ra, cần phải sử dụng các sản phẩm dưỡng da cho toàn thân giúp da tránh sạm, đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng ổn định. Ngọc Nguyễn gợi ý uống ngũ cốc vừa giúp lợi sữa vẫn đủ dinh dưỡng mà không cần ăn thêm tinh bột quá nhiều, cách để cân nặng giảm xuống.
Tiếp đó, uống nhau thai đều đặn giúp da khỏe đẹp, tăng sản sinh collagen tạo sự đàn hồi cho da, tránh nhăn nheo.
Bạn cần dinh dưỡng cho cơ thể sau sinh là điều cần thiết vì Ngọc Nguyễn gợi ý thực đơn dành cho các nàng sau sinh, cụ thể “list menu cẩm bào đệ”:
– Canh rau ngót sườn
– Tôm rang
– Thịt rang nghệ
– Cơm trắng
Hình ảnh của Ngọc Nguyễn 8 ngày sau sinh với vòng eo thon gọn đáng kể.
Không phải tập gym cật lực, đây chính là bí quyết giúp Hoa Minzy giảm liền 10kg, số đo vòng 2 thay đổi rõ rệt từ 72 xuống còn 55.
Mỹ nhân này đến 6 lần chinh chiến sắc đẹp, vượt qua mọi rào cản để chứng minh nhan sắc và thực lực.
Rất nhiều cô nàng tăng cân không phanh sau sinh khiến chị em mất tự tin, hãy nhìn 5 sao Việt dưới đây làm động lực nhé.
Nếu các chị em còn đang chần chừ về việc chế độ ăn kiêng của mình là quá khó khăn. Vậy thì hãy xem ngay các thực phẩm ăn uống cực kỳ khắc nghiệt…
Mùa hè là lúc làn da xuất hiện nhiều vấn đề nan giải, tuy nhiên việc làn da đòi hỏi chăm sóc làm hồi phục chị em vẫn phát điên.
