Khám phá bí quyết giữ gìn vẻ đẹp tự nhiên của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên qua những thói quen đơn giản hàng ngày.
Những bí quyết đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện để duy trì vẻ đẹp như MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên áp dụng.
Nguyễn Cao Kỳ Duyên được mệnh danh là một trong những “tuyệt sắc giai nhân”.
Nguyễn Cao Kỳ Duyên (sinh năm 1965), là một trong những người đẹp nổi danh về cả xuất thân, tài năng và cuộc sống đầy thăng trầm. Từ khi tham gia sự nghiệp ca sĩ, người dẫn chương trình và là MC ở thị trường hải ngoại, Kỳ Duyên còn được biết đến là một người đàn bà đẹp khi là ái nữ của ông Nguyễn Cao Kỳ và bà Đặng Tuyết Mai. Bà là Hoa khôi Sài Gòn nổi tiếng trước năm 1975.
Dù đã bước sang tuổi 53 với những nét sắc sảo và vóc dáng cuốn hút của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên vẫn khiến nhiều người phải ngưỡng mộ vì quán triệt trung và hấp dẫn so với tuổi thật của mình.
Những tất cả đều có bí quyết chủ yếu không hề mới lạ là tự nhiên, theo mỹ nhân này, cô là người cực kỳ nghiêm khắc với bản thân trong chế độ dinh dưỡng, luyện tập và điều hành sinh học. Một số nguyên tắc “bất di bất dịch” mà cô không bao giờ phá vỡ đền cốt chính là: không ăn tinh bột, đường, mỡ, không ăn đồ hợp và duy trì để giữ “yếu”…
Chế độ ăn “nghiêm ngặt”
Cô tuyệt đối hoàn toàn không “đụng đến” đường, mỡ và tinh bột. Thay vào đó, nữ MC chỉ ăn những thực phẩm nguồn gốc, chủ yếu là thực phẩm organic…
Mỹ nhân 53 tuổi này cho rằng, con người giống như một chiếc xe. Và thức ăn chính là nhiên liệu, nếu đưa vào xe những loại xăng không tốt, nó sẽ nhanh hỏng hỏng và có thể con người cũng tương tự.
Chú ý về điều tiết nội tiết tố
Theo nữ MC hải ngoại này, nội tiết tố nữ là yếu tố quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người phụ nữ: từ da, ngực, bụng, cả thể… và cứ mỗi năm phụ nữ sẽ mất khoảng 1% estrogen tự nhiên. Do đó, cô luôn khuyên các chị em độ tuổi từ 25 trở lên hãy bắt đầu chú ý đến việc bổ sung estrogen cho cơ thể để không đến khi lớn tuổi, lão hóa hết mới bổ sung.
Đắp mặt nạ thường xuyên
Có rất nhiều loại mặt nạ bám sân, của nhiều thương hiệu nhưng dù bận rộn thì MC 53 tuổi này vẫn tự làm mặt nạ bằng loại quả tự nhiên như bơ, dầu tây. Công thức mặt nạ yêu thích của cô là nửa trái bơ + 1 thìa dầu dừa + 1 thìa mật ong. Bơ là loại trái cây có nhiều vitamin và khoáng chất, tốt cho da mặt.
Hít thở là một cách tập luyện
Cô không tập luyện thường xuyên, mỗi ngày mà 1 tuần cô chỉ tập thể dục 3 ngày, mỗi ngày 1 giờ đồng hồ. Nữ MC tập 5 tư thế hít thở của Tây Tạng, được viết trong cuốn sách Suối nguồn tựa. Đây được coi là một trong những bí quyết mấu chốt giúp duy trì sức trẻ giản dị gồm 5 động tác, hay gọit theo cách của các Lạt Ma Tây Tạng là 5 thực, tác động tới 7 luân xa-7 trung tâm năng lượng vận hành của thể.
Trẻ lâu nhờ chuyển chặn gối hấp lý
MC chia sẻ, chuyển chặn gối cũng là một bí quyết giúp phụ nữ trẻ mãi không dừng lại, giảm mạnh những căng thẳng trong cuộc sống và giúp duy trì độ dài các telomere – một cấu trúc trong chuỗi DNA của con người.
