Khám phá những điều thú vị khiến thai nhi cảm thấy thoải mái và hạnh phúc trong bụng mẹ.
Người mẹ và thai nhi có mối quan hệ chặt chẽ với nhau từ rất sớm. Nếu mẹ bầu biết được những điều này, thai nhi sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.
1. Ăn đúng động lực
Thai nhi bắt đầu phân biệt các hương vị khác nhau ở tuần 13-15 của thai kỳ. Nước ối sẽ mang nhiều vị thức ăn mà người mẹ ăn, thai nhi sẽ nuốt và làm quen với các khẩu vị khác nhau. Vậy nên nếu muốn đứa trẻ sau này là người dễ ăn, mẹ nên ăn nhiều loại thức ăn lành mạnh trong suốt thai kỳ. Trẻ sau sinh đặc biệt thích những thứ ngọt ngào, vì vậy nếu thêm ăn đồ ngọt trong lúc mang thai hoàn toàn là định hướng bình thường.
2. Ngâm trong bồn nước ấm
Khi thai nhi lớn dần, chúng sẽ bị ép sát vào da bụng của người mẹ, do đó chúng sẽ cảm nhận được sự thay đổi về nhiệt độ. Đó là lý do khi ngâm mình trong bồn tắm, người mẹ sẽ thấy rất thư giãn, nhưng cần tránh ép vòng phấn quanh bụng quá chặt, đừng để thai nhi cũng biết thư giãn, tận hưởng sự ấm áp dưới sự chèn ép của làn nước ấm. Hơn nữa, âm thanh của nước chảy cũng giúp thai nhi khỏe mạnh hơn, hãy đốt nước lên bùng và cảm nhận sự chuyển động của đứa trẻ.
3. Xoa bụng
Vào tuần thai thứ 8 các dây thần kinh cảm giác bắt đầu phát triển, và vào tuần thứ 20, thai nhi sẽ bắt đầu cảm nhận được những tác động từ bên ngoài. Việc nói chuyện, xoa bụng, âu yếm… có tác dụng rất tốt trong việc giao tiếp với thai nhi. Vào thời điểm này, người bầu có thể sử dụng dầu massage, kem, xoa bụng người mẹ, cảm nhận những chuyển động nhẹ nhàng của thai nhi. Thai nhi sẽ cảm thấy rất dễ chịu.
4. Trò chuyện
Ở tuần 25-26, thai nhi sẽ phản ứng với tiếng động mà chúng nghe thấy từ phía bên ngoài. Người mẹ nên thường xuyên trò chuyện với thai nhi vào lúc này sẽ khiến chúng cảm thấy thoải mái, yên tâm và đẩy cường lực là dấu hiệu báo rằng mọi thứ đều rất ổn. Người mẹ có thể đọc sách, trò chuyện…Tiếng nói của người thân đặc biệt là người bầu sẽ giúp thai nhi phân biệt được sự khác nhau, từ đó sẽ có những phản ứng đập lại.
5. Nghe nhạc
Nghe nhạc có rất nhiều lợi ích. Trong trường hợp của người mẹ, nó tạo ra hormon serotonin, thúc đẩy sự giải phóng endorphin, còn đối với thai nhi nó có tác dụng kích thích giác quan, thúc đẩy sự phát triển của trí não. Các giai điệu có điệu đà được thai nhi rất yêu thích.
6. Tập thể dục thường xuyên
Việc vận động khi mang thai có tác dụng làm trái tim của thai nhi phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, những bài tập phải an toàn, nhẹ nhàng và được bác sĩ khuyến khích không được phép tập tùy tiện, ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi.
7. Thời gian nghỉ ngơi
Khi người mẹ nghỉ ngơi thì cũng chính là lúc thai nhi bận rộn. Vì người mẹ không hoạt động, thì nên chắc chắn có gì cần trở lại, do đó chúng sẽ nhào lộn, quẫy phá trong bụng mẹ, bắt đầu có những chuyển động mới. Và vào gần cuối thai kỳ, người mẹ không nên nằm quá nhiều, việc vận động lúc này cần được tăng cường để thai nhi dễ dàng quay đầu xuống.
8. Tiếng cười của người mẹ
Thai nhi thường nẩy lên xuôi xuống khi người mẹ cười. Hocmon hạnh phúc được giải phóng có lợi rất nhiều khi mang thai, thai nhi đặc biệt cảm thấy rất thoải mái và yêu thích mỗi khi tâm trạng của người mẹ tích cực.
