Đọán Hải My và Hồ Ngọc Hà là những chân dài đỉnh đám của showbiz Việt, đều nổi bật với nhan sắc xinh đẹp và phong cách trẻ trung.
Đọán Hải My và Hồ Ngọc Hà đều là những chân dài đỉnh đám của showbiz Việt, một người lọt Top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020, một người là nữ ca sĩ nổi danh từng làm người mẫu. Cả hai đều để lại ấn tượng trong lòng người hâm mộ và luôn được công chúng quan tâm. Thậm chí, những người thân của hai mỹ nhân này cũng có sức hút không kém cạnh gì hai cô con gái chân dài.
Bà Đoàn Mai – mẹ Đoàn Hải My U50 vẫn có vóc dáng mảnh mai, nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung đỉnh cạnh con như hai chị em.
Bà Ngọc Hưởng – mẹ Hồ Ngọc Hà U70 có hình thể gần gũi chẳng thua kém con gái.
Mẹ ruột của Đoàn Hải My và mẹ ruột của Hồ Ngọc Hà đều được công chúng chú ý và dành nhiều lời khen ngợi về nhan sắc. Bà Đoàn Phương Mai (nickname Mai Đoàn) – mẹ của Hải My, đồng thời là mẹ vợ của cậu thủ Đoàn Văn Hậu là quý bà hot nhất trong dòng mẹ vợ của các cầu thủ nổi tiếng. Ở tuổi 47, người phụ nữ Hà Thành nay vẫn có vóc dáng mảnh mai, đường nét tươi trẻ, không hề thua kém con gái xinh đẹp. Khán giả cho rằng sắc vóc của Đoàn Hải My được như hiện tại là nhờ thừa hưởng gen từ mẹ.
Với chiều cao, thân hình mảnh dẻ, mẹ Hải My chinh phục mọi kiểu trang phục. Bà thường mặc các kiểu quần shorts, váy ngắn khoe cặp chân dài nuột nà như thiếu nữ.
Bà Đoàn Mai có body quyến rũ hết nấc, vóc dáng thanh mảnh và cao ráo.
Cặp chân dài thẳng và trăng mịn của người phụ nữ đã lên chức bà ngoại khiến nhiều người trầm trồ.
Nhờ có thân hình chuẩn đẹp nên bà có thể diện những trang phục mà hiếm người phụ nữ U50 nào dám diện như áo trễ vai, lệch vai, quần shorts.
Không kém cạnh bà Mai Đoàn, bà Ngọc Hưởng, mẹ ruột của Hồ Ngọc Hà cũng có vóc dáng gần gũi và trẻ trung hơn tuổi. Bà Ngọc Hưởng đã 67 tuổi, tuy không có sức hút mạnh mẽ như bà Mai Đoàn nhưng hình thể vẫn không hề thua kém. Dù đã lên chức bà ngoại, bà Ngọc Hưởng vẫn tự tin diện trang phục váy vóc điệu đà nhờ thân hình thon gọn.
Bà Ngọc Hưởng có thân hình gọn gàng, mạnh mai và khỏe khoắn không giống như một phụ nữ đã gần 70 tuổi.
Nhờ có thân hình mạnh dẻ, nên bà cũng tự tin diện các kiểu váy dài bánh bèo che eo khoe ưu điểm vóc dáng.
Cả hai bà mẹ nổi tiếng này đều nhận được lời khen ngợi từ công chúng và tỏ ra quyết tâm giữ vóc dáng. Được biết, cả bà Mai Đoàn và Ngọc Hưởng đều rất thích bộ môn yoga. Nhờ chăm chỉ tập yoga nhiều năm qua, cả hai người mẹ đều giữ được thân hình trẻ trung.
Bà Đoàn Hưởng từng chia sẻ:
“Khi tôi bước sang tuổi 53, tôi thấy sức khỏe của mình xuống dốc và già đi nhanh lắm. Lúc đó, Hà đi tập yoga và dẫn tôi đi theo. Lúc đầu, tôi không nhận thức được điều đó lại tuyệt vời với đến thể.
Thời gian đầu, tôi tập buổi đi buổi không như vần đi theo con gái. Sau những năm đến gần 1 năm, tôi cảm nhận có thẻ bắt đầu khác đi. Từ đó tôi mới chăm. Ngày nào tôi cũng dành thời gian khoảng 1 giờ đồng hồ để đi tập và tập rất chỉ yếu không là đang như trước nữa. Tôi cảm giác nghe lời thấy giáo dạy và tập từ từ, nhích dần từ chất để phù hợp với cả thể mình. Đến bây giờ, tôi hoàn toàn khác hơn 10 năm trước”.
Bà Đoàn Hưởng đã tập yoga được hơn 10 năm và có thể tập được rất nhiều tư thế khó.
Bà Đoàn Mai cũng đã duy trì thói quen tập yoga suốt nhiều năm. Nếu ai theo dõi sẽ dễ dàng nhận thấy mẹ vợ Đoàn Văn Hậu là người thích vận động và đặc biệt mê bộ môn yoga bay.
Bà Đoàn Mai say mê với môn yoga bay.
Tập yoga có thể chống lão hóa?
Nhiều người sẵn sàng bỏ ra cả trăm, cả triệu đồng để theo đuổi việc chống lão hóa mà thường quen rằng sự trẻ trung nằm ở bên trong. Yoga, một phương pháp luyện tập có nguồn gốc từ 3500 năm trước, đã vượt qua thử thách của thời gian như những lợi ích đẳng kinh ngạc của nó đối với cả thể và tâm trí ở mỗi lứa tuổi và giai đoạn của cuộc sống.
Hầu hết mọi người đều coi yoga giống như bất kỳ hình thức thể dục nào khác nhưng thực tế nó không chỉ đơn giản là một bài tập – nó trao cho bạn một đường đi để tìm thấy nguồn suối tươi trẻ của riêng mình. Vậy yoga giúp con người trẻ lâu như thế nào?
Cải thiện tính linh hoạt
Khi chúng ta già đi, cơ bắp có xu hướng co lại. Nếu không có bất kỳ biện pháp phòng ngừa nào, điều này tự nhiên sẽ dẫn đến việc giảm khả năng cử động của bạn và tăng cường độ cứng có thể gây đau khớp.
Nhiều tư thế yoga phổ biến kéo giãn và kéo dài cơ bắp giúp giảm độ cứng và tăng khả năng di chuyển của bạn. Khi bạn cảm thấy khỏe mạnh trong cơ thể và có thể di chuyển dễ dàng qua các hoạt động khác nhau trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy trẻ hơn nhiều so với tuổi thật của mình.
Giảm căng thẳng
Căng thẳng là một trong những thủ phạm chính đẩy nhanh quá trình lão hóa. Trên thực tế, nghiên cứu y khoa ước tính rằng tới 90% bệnh tật và stress có liên quan đến căng thẳng.
Thông qua các kỹ thuật thiền, thiền và thư giãn được tích hợp trong nhiều tư thế, yoga giúp cải thiện tình trạng căng thẳng của cơ thể, giảm mức cortisol và thúc đẩy cảm giác bình tĩnh và thanh thản.
Thường xuyên tập trung vào các kỹ thuật giảm căng thẳng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tinh thần mà còn làm giảm quá trình hao mòn thể chất cũng như giảm tình trạng viêm liên quan đến căng thẳng mạn tính. Điều này sẽ giúp bạn ít bị bệnh hơn, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh liên quan đến tuổi tác và giữ nguyên sức sống trẻ trung của bạn.
Tập yoga có tác động đến cả thể chất và tinh thần, giúp bạn khỏe và trẻ lâu. (Ảnh minh họa)
Cải thiện tư thế, sự cân bằng và sức mạnh của xương
Khi chúng ta già đi, việc duy trì tư thế tốt, khả năng cân bằng ngày càng quan trọng. Sau 50 tuổi, hầu hết mọi người bắt đầu mắc nhiều vấn đề về xương hơn, làm tăng nguy cơ loãng xương, té ngã và gãy xương. Có nhiều tư thế yoga phù hợp với mọi lứa tuổi giúp duy trì tư thế tốt, tăng cường sức mạnh xương cũng như cải thiện sự cân bằng. Tất cả những điều này làm cảm giác trẻ khỏe hơn và cũng giúp ngăn ngừa đau, chấn thương liên quan đến tuổi tác và giữ nguyên sự sống tràn đầy của bạn.
Thực đẩy tái tạo tế bào bảo vệ
Việc tập yoga bao gồm nhiều tư thế và chuyển động khác nhau giúp kích thích lưu thông máu giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các tế bào bảo vệ, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào bảo vệ và sức sống tổng thể. Một cơ thể được nuôi dưỡng tốt sẽ được trang bị tốt hơn để tự phục hồi và duy trì, góp phần tạo ra các tế bào bảo vệ khỏe mạnh hơn và tuổi sinh học thấp hơn.
Ngủ ngon hơn
Các tư thế yoga nhắm đến những khu vực giúp thư giãn cơ thể giúp cải thiện thế ngủ của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh của bạn, cho phép bạn thư giãn trước khi ngủ, mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon.
Vậy nên, hãy trải nghiệm tập yoga ra, hết thảy thật sâu và tận hưởng tất cả những lợi ích của yoga có thể giúp bạn tiến tới một phiên bản trẻ trung và tràn đầy sức sống hơn.
