Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh thời thượng này, đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ bị đánh bay.
Mỗi ngày bạn chỉ cần uống 1 cốc nước chanh thời thượng này, đảm bảo mỡ bụng của bạn sẽ bị đánh bay.
Quả chanh nhỉ xíu không chỉ làm đẹp da, trị mụn mà còn có tác dụng đánh tan mỡ bụng cực tốt nữa đấy. Thành phần của chanh chứa hàm lượng axit citric cao, có thể lên tới 8% thực sự đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn, giải phóng nhanh lượng chất béo theo đường bài tiết tự nhiên, giúp giảm cân hiệu quả.
Thành phần của chanh chứa dưỡng chất giúp giảm mỡ hiệu quả.
Tuy nhiên bạn phải dùng chanh đúng cách và đúng tỷ lệ, vì nếu nồng độ axit trong chanh quá cao có thể gây hại cho dạ dày và đường ruột.
1. Cho thêm vài thìa mật ong vào nước chanh
Mật ong rất tốt cho quá trình giảm cân và tiêu hóa. Khi kết hợp chanh với mật ong, hiệu quả giảm cân được nâng lên gấp đôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 1/2 quả chanh tươi
– 500 ml nước ấm
– 2 thìa canh mật ong
Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách giảm cân với chanh.
Cách làm:
– Vắt chanh lấy nước cốt vào cốc nước ấm, thêm 2 thìa mật ong rồi khuấy đều tay để thu được hỗn hợp đồng nhất.
– Uống nước khi còn ấm, trước bữa ăn sáng 15 phút.
2. Cho thêm 1 nhúm muối nhẻ vào nước chanh
Thay vì uống nước lọc, bạn thay thế bằng chanh muối có thể giúp bạn giảm mỡ bụng thần tốc đấy nhé!
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh tươi
– 1 nhúm muối nhẻ
– 2 lít nước
– Bình đựng 2 lít
Nguyên liệu rẻ bèo và dễ kiếm.
Cách làm:
– Vắt chanh, lấy nước cốt vào bình, thêm muối và đổ nước vào bình.
– Khuấy đều tay cho đến khi muối và chanh thành dung dịch đồng nhất.
Uống cốc chanh muối này mỗi sáng, bạn sẽ tiêu diệt được mỡ bụng nhanh chóng.
3. Cho vài thìa gừng vào nước chanh
Mỡ bụng hoàn toàn bị đánh bật nhờ nước gừng mật ong chanh này. Bởi trong gừng có tính nóng, sẽ khiến quá trình tiêu hao năng lượng diễn ra nhanh hơn. Mỗi sáng một cốc nước này sau khi ngủ dậy 30 phút là bạn sẽ có vòng eo phẳng lì như ý.
Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh
– 1 miếng gừng nhẻ
– 1 thìa canh mật ong
– 4 chén nước
Nguyên liệu cần chuẩn bị.
Cách làm:
– Gừng cạo vỏ, rửa sạch, đập dập.
– Cho gừng vào nồi nước đun, đợi khi nước sôi cho nhả lửa.
Đun thêm 10 phút nữa để tinh chất của gừng ngấm sâu vào nước.
– Đổ nước gừng ra cốc, đợi nguội 10 phút cho nguội bớt. Cắt chanh ra, vắt lấy nước cốt vào cốc nước gừng, và cho thêm mật ong, khuấy đều và sử dụng.
