Thái Giang đã giảm 16kg sau sinh, lấy lại vóc dáng thời son trẻ, khiến nhiều người ngưỡng mộ với bí quyết nuôi con tuyệt vời.
Chỉ với chế độ ăn uống đầy đủ và cho con bú đều đặn, Thái Giang đã giảm tới 16kg sau sinh và lấy lại vóc dáng đáng ngưỡng mộ thời son trẻ.
Được biết đến qua cuộc thi Người đẹp Hải Long 2014 với thân hình quyến rũ, khuôn mặt thanh thoát, Thái Giang (sinh năm 1989) khi làm mẹ, cũng không thoát khỏi “lời nguyền” tăng cân chóng mặt của những bà bầu. Tính tổng cộng, Thái Giang tăng tới 16kg so với thời con gái, đạt số cân nặng kỷ lục – 70kg.
Thái Giang từng được biết đến qua cuộc thi Người đẹp Hải Long 2014.
Thái Giang cho biết, sau sinh cô bị ảnh hưởng cận nặng tới mức mình nhìn vào gương không tin nổi vào mắt mình và có chất chấn an. Mặc dù thời điểm khi con gái đầy tháng cô đã giảm được vài cân nhưng “trông vẫn như giữ 5 tháng” điều này khiến một người “từng đẹp” như cô tổn thương ghê gớm.
“Sau sinh mình từng tăng tổng cộng 16kg, nhưng vẫn là người thích đẹp nên khi sinh xong nhìn thân hình mềm mại mình cũng buồn lắm. Cũng may thời gian đó có chồng động viên nên mình cũng thoải mái phần nào.”
, cô nói.
Nhìn hiện tại ai tin cô nàng này có lúc nặng tới 70kg.
Quyết tâm phải lấy lại vóc dáng ban đầu nhưng không vội vàng ép cân ngay vì lúc này với Thái Giang sức khỏe của mẹ và bé mới là quan trọng nhất. Bà mẹ 1 con cho hay, sau sinh cô không kiêng khem quá nhiều, ngược lại vẫn duy trì chế độ ăn toàn diện, ăn đủ các loại thực phẩm để đủ chất cho con bú.
Thái Giang cho biết thêm, thay vì chỉ ăn 3 bữa 1 ngày cô chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ, và cách 3 tiếng ăn 1 lần. Cụ thể, bữa chính cô ăn một bát cơm cùng thức ăn và canh như bình thường, tăng cường rau xanh. Bữa phụ chủ yếu là hoa quả, sữa tươi hoặc sữa chua.
Bạn cần nhớ, trong ngày cô uống từ 2-3 lít nước ấm để đào thải bất kỳ độc tố nào, cần bảo đảm trong cơ thể luôn duy trì lượng sữa cho con.
Gia đình hạnh phúc của Thái Giang khiến nhiều người ngưỡng mộ.
Từng gắn bó với bộ môn yoga nhưng khi mang thai và sinh con cô quá bận rộn nên không còn nhiều thời gian cho việc đi tập bởi vậy việc giảm cân chỉ đếm từ duy nhất 1 bí quyết là cho con bú nhiều kết hợp với chế độ ăn khoa học.
“Nhiều người sẽ nghĩ mình phải có cách giảm cân ghê gớm nhưng nói thật mình không có bí quyết gì lắm, mình chỉ cho bú nhiều và ăn uống vừa đủ thì cũng xuống cân nhanh thôi.”
, Người đẹp biển chia sẻ.
Lại nói về một vấn đề khác cũng được nhiều chị em quan tâm là chăm sóc da sau sinh thế nào, Thái Giang không ngại tiết lộ, với da, cô chú trọng việc uống nhiều nước và làm sạch da trước khi đi ngủ. Ngoài ra, cô luôn thoa kem chống nắng trước khi ra đường kết hợp với uống 2 ly nước râu ngọt mỗi ngày để cải thiện giấc ngủ, vì chỉ khi ngủ đủ giấc da mới đẹp như ý.
Cô cho con bú nhiều và ăn uống khoa học để giảm cân an toàn.
Nhiều người cho rằng vì trước đó đã xinh đẹp nên việc sau sinh lấy lại thân hình chuẩn chỉ với Thái Giang là chuyện “bình thường như ở huyện”, người đẹp thẳng thắn bày tỏ:
“Nhiều người nghĩ trước khi sinh đã đẹp rồi nên sau khi sinh lấy lại vóc dáng là điều bình thường mình thấy không đúng. Không ai tự nhiên mà đẹp, đó là cả sự cố gắng của cả nhân. Thử hỏi, 1 quả bóng trước khi được bơm căng xong xì hết thì nó còn được như lúc đầu không? Trước khi bầu mình 52kg, bầu lên 16kg lúc mình lên bận đến ngót 70kg, có khác gì quả bóng.”
Thân hình bốc lửa của bà mẹ 1 con.
Từng trải qua tất cả những cung bậc cảm xúc khi nhận cơ thể thay đổi theo chiều hướng tiêu cực từng ngày, Thái Giang khuyến cáo các mẹ cũng đang gặp tình trạng như mình nên kiểu gì cũng cần thay đổi chỉ là 1 phần nhỏ của thai kỳ mà thôi.
“Rất ít mẹ sau sinh đẹp luôn vì thế đâu gần thấy vậy mà bọn trẻ cứ nhìn biến mình. Các mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vẫn duy trì được điều đó, ăn uống đủ, ngủ đủ giấc… sẽ từ từ đep lên. Không có ai tự nhiên mà đẹp hết nhé các mom, đấy là cả sự cố gắng của mình. ”
, cô nói.
