Khám phá những phương pháp hiệu quả để chữa đau bụng đi ngoài, giúp bạn lấy lại sự thoải mái cho hệ tiêu hóa.
Đau bụng đi ngoài là hiện tượng mà nhiều người thường xuyên gặp phải. Tùy thuộc vào từng nguyên nhân mà có thể áp dụng những biện pháp chữa trị khác nhau. Dưới đây là một số cách chữa đau bụng đi ngoài hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU BỤNG ĐI NGOÀI?
Đau bụng đi ngoài hay còn được gọi là tiêu chảy, là tình trạng đau bụng xảy ra do một tác động nào đó từ bên ngoài, ví dụ như thức ăn không hợp vệ sinh hoặc tiêu thụ thực phẩm, dẫn đến tình trạng đi ngoài. Không chỉ vậy, đôi khi tình trạng đau bụng đi ngoài cũng là biểu hiện của bệnh lý. Vậy nên đau bụng đi ngoài có 2 loại chính là:
– Tình trạng cấp tính: Người mắc bệnh sẽ đau bụng dữ dội và đi ngoài, đôi khi kèm theo nôn mửa, cùng với tiêu chảy sẽ xảy ra tình trạng mất nước. Nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm độc từ vi rút hoặc thực phẩm. Tình trạng này sẽ biến mất trong một vài ngày.
– Tình trạng mãn tính: Đó là khi đau bụng đi ngoài là kết quả của các căn bệnh liên quan đến đại tràng như đại tràng co thắt, viêm đại tràng, polyp, … hoặc dày dày như viêm dày đại tràng, ung thư dày đại tràng, …
CÁCH CHỮA ĐAU BỤNG ĐI NGOÀI?
Chữa đau bụng bằng tây y
Bù nước cho cơ thể
Khi bị tiêu chảy, mất nước là hiện tượng chắc chắn sẽ xảy ra. Để đảm bảo cơ thể không bị thiếu hụt nước, hãy bổ sung các chất điện giải như kali, natri, … Thay vì uống nước lọc, hãy uống các loại trà và nước trái cây để đạt hiệu quả cấp nước cao hơn.
Uống thuốc chống tiêu chảy
Đây là cách nhanh nhất để ngăn chặn tình trạng đau bụng đi ngoài khó chịu này. Tuy nhiên, đừng tự ý mua thuốc mà hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Đồ ăn thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa
Đó là sữa chua, men tiêu hóa, … giúp cân bằng lượng axit trong dạ dày, tăng sức đề kháng cho hệ tiêu hóa.
Chữa đau bụng bằng đông y
Lá mơ, lá đu đủ, lá trầu không
Cả 3 loại lá này đều không còn xa lạ với mỗi người Việt. Lá mơ, lá đu đủ, lá trầu không là cách chữa đau bụng đi ngoài vừa hiệu quả mà lại ít tốn kém. Ba loại lá này dân gian thường kết hợp với công dụng thanh nhiệt, giải độc và sát khuẩn.
Để sử dụng hiệu quả 3 loại lá này, bạn có thể chế biến thành món ăn như trứng rán lá mơ, sắc lá đu đủ, lá trầu không thành nước uống.
Gừng tươi
Trong đông y, gừng được coi là một bài thuốc “quý như vàng”, vì tuy dược tính mạnh nhưng gừng lại có khả năng chữa rất nhiều bệnh khác nhau. Gừng có tính cay nóng, vì vậy thường được dùng để chữa những bệnh viêm như ho, cảm cúm, đau lưng. Tác dụng chữa đau bụng đi ngoài của gừng càng không thể phủ nhận.
Gừng dùng để chế thành thức ăn như chấm mắm hoặc pha trà gừng để giảm bớt cơn đau. Đặc biệt, bạn có thể dùng gừng như một loại gia vị thêm vào các món ăn như tôm hấp gừng hoặc gà nấu trà.
Các loại trà
– Trà hoa cúc
Hoa cúc có chứa chất tannin giúp cân bằng axit trong dạ dày, vậy nên nó có khả năng ngăn ngừa tình trạng đau bụng đi ngoài. Pha trà hoa cúc cùng với lá bạc hà và uống thường xuyên mỗi ngày sẽ cho bạn một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
– Trà gạo rang
Gạo lứt rang riêng hoặc rang cùng với cà rốt rồi nấu 2 lít nước để uống mỗi ngày có tác dụng chống mất nước, giảm tình trạng đau bụng đi ngoài, tăng cường chất xơ cho cơ thể.
– Trà vỏ quýt
Vỏ quýt chứa nhiều vitamin và chất xơ, rất tốt cho hệ tiêu hóa nói riêng và cơ thể nói chung. Vỏ quýt rang khô (có thể kèm theo gừng khô, gạo rang) sắc lên uống sẽ bổ sung sức khỏe, giảm tình trạng mệt mỏi khi bị đi ngoài.
PHÒNG NGỪA ĐAU BỤNG
Cách chữa đau bụng đi ngoài tốt nhất chính là phòng ngừa chúng bằng cách chú ý lựa chọn thực phẩm sao cho phù hợp, tránh các loại thực ăn đã ôi thiu, cũ hỏng, hết hạn sử dụng.
Ngoài ra cần phải tập thói quen sinh hoạt đều đặn, ăn vừa phải và nhai kỹ trước khi nuốt, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Bổ sung các thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa vào thực đơn cho cả gia đình.
