Kỳ Duyên và em gái Vân Mỹ Duyên chia sẻ bí quyết giảm 20kg, loại bỏ mụn nội tiết sau sinh. Cùng khám phá nhé!
Trong showbiz, không hiếm những cặp đôi tương đồng về ngoại hình, và hoa hậu Kỳ Duyên cũng không phải ngoại lệ. Gần đây, công chúng bất ngờ khi phát hiện ra một người em “thất lạc” của hoa hậu Kỳ Duyên, chính là Vân Mỹ Duyên – KOL nổi tiếng trong giới thương hiệu. Những điểm tương đồng đến bất ngờ giữa hai người khiến ai cũng phải ngạc nhiên. Tuy nhiên, câu chuyện của Vân Mỹ Duyên vẫn ngập tràn khác biệt. Nhìn những hình ảnh gần đây, có lẽ mọi người cũng phải thừa nhận sự tương đồng về nhan sắc giữa họ.
Những điểm tương đồng giữa hai chị em trong bức ảnh khiến công chúng không khỏi tò mò.
Nhìn Vân Mỹ Duyên với vóc dáng gợi cảm, khuôn mặt bầu bĩnh, làn da căng bóng, thật khó mà tưởng tượng ra cô đã từng phải vật lộn với những thay đổi nội tiết khi mang thai, cũng như tình trạng tăng cân mất kiểm soát.
Thời gian mang bầu tình hình sức khỏe thay đổi, cân nặng tăng vọt khiến cơ thể như biến hình.
Và rồi, Vân Mỹ Duyên đã thành công giảm liền 20kg và trở về với hình ảnh xinh đẹp, tự tin như xưa. Đặc biệt, cô còn nhanh chóng lấy lại vóc dáng gợi cảm đến ngỡ ngàng, chính vì thế mà nhiều nhãn hàng săn đón. Bà mẹ Buôn Ma Thuột vẫn chia sẻ bí quyết làm đẹp sau sinh chị em có thể tham khảo.
1. Bí quyết giảm 20kg sau sinh của bà mẹ trẻ
Sau khi mang thai, bà mẹ trẻ tăng cân chóng mặt khiến ngoài hình trở nên xồ xề, xấu xí. Sau khi trải qua thai kỳ, cô tích lũy được khoảng 25kg, việc trở lại như xưa liên tục bị trì hoãn, thật khó khăn. Việc tăng cân mất kiểm soát này cũng khiến cô cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình.
Thân hình như to gấp đôi người bình thường.
Hiện giờ bé nhà Duyền đã được 6 tháng, thời gian này cô cũng không có nhiều thời gian rảnh để tập luyện, nên cô đã áp dụng chế độ giảm cân chủ yếu bằng việc kiêng tinh bột, và đến nay cô đã trút bỏ được 20kg, dù chưa quay lại mức cân như trước nhưng cô cũng tự tin hơn về vóc dáng của mình.
Sau đó cô đã giảm được 20kg nhờ chế độ kiêng tinh bột và cho con bú.
Bà mẹ Buôn Ma Thuột chia sẻ, cô nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ nên cô khá đau đầu về thực đơn sao cho vừa đủ sữa cho bé, vừa giảm cân. Và cô đã lên cho mình thực đơn hàng ngày như sau:
– Bữa sáng: Là bữa nhiêu dinh dưỡng nhất, bạn có thể ăn gà tươi thích, và phải luôn ăn đầy đủ bữa sáng.
– Bữa trưa: chỉ ăn cá, canh rau, thịt nạc (bò, lợn, gà…), hải sản các loại và không ăn cảm.
– Bữa tối: không ăn tinh bột mà chỉ ăn các loại cá, canh rau, thịt.
Và đặc biệt, nguyên tắc mà cô luôn tuân thủ đó là: Không bao giờ ăn uống sau 7 giờ tối; Uống 3-4 lít nước mỗi ngày.
Nhìn Duyến hiện tại, có ai nghĩ cô mới sinh con sau 6 tháng?
Với việc ăn kiêng tinh bột và cho con bú, Duyến đã giảm được số cân nặng đáng kể, tuy nhiên vẫn ở phần bụng thì không thể giảm bằng 2 phương pháp trên, vì thế, cô đã chọn phương pháp giảm mỡ bụng bằng liệu trình tại nhà. Sau một thời gian áp dụng phương pháp này, mỡ bụng của cô đã dần bay vong 2 nhờ động nghề.
2. Diệt sạch mụn nội tiết khi mang bầu
Trong giai đoạn thai kỳ, đã phần các chị em đều bị nổi mụn, ngược lại nhiều người ít, Mỹ Duyến cũng vậy. Nhìn làn da nhợt nhạt, mụn chi chít thì cô không dám soi mình trong gương nữa.
Lúc mang bầu mặt cô lên rất nhiều mụn.
Để cải thiện tình trạng mụn của mình, Duyến đã tham khảo rất nhiều phương pháp khác nhau, và cuối cùng cô chọn cách xông mặt và sử dụng các loại mặt nạ tự nhiên để cải thiện làn da, vừa an toàn cho con, lại không gây kích ứng cho da. Thông thường Duyến xông mặt bằng thiên nhiên tuần 2 lần đồng thời tẩy tế bào chết tuần 2 lần. Ngoài ra cô dùng một số sản phẩm mỹ phẩm Nhật để phục hồi và dưỡng da.
Cô chọn xông mặt để trị mụn.
Quy trình chăm sóc da của bà mẹ trẻ rất đơn giản, chỉ em nào cũng có thể làm theo:
– Buổi sáng, cô rửa mặt bằng sữa rửa mặt của Nhật và tiếp tục các bước dưỡng thường thường với bộ mỹ phẩm của Nhật. Ngoài ra cô chăm sóc chỉ uống tinh bột nghệ vào buổi sáng, và vào vài giọt saffron của Ấn Độ để đẹp da, chống lão hóa ngừa rụng tóc.
Chăm chỉ uống đủ nước để có làn da căng bóng.
– Việc trang điểm là việc không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da hàng ngày của cô. Rồi sau đó là việc cấp ẩm cho da bằng việc uống nhiều nước, và bằng kem dưỡng và xịt khoáng thường xuyên.
Với những cách chăm sóc da đơn giản ấy, 6 tháng sau sinh, Mỹ Duyến có được làn da căng bóng, láng mịn khiến bà mẹ bỉm sữa nào cũng phải ghen tị.
