Bài viết khám phá nỗi lo âu và sự căng thẳng của các bà mẹ mang thai khi phải đối mặt với chứng ốm nghén, khi mà họ không thể tận hưởng ẩm thực đa dạng trong thời gian này.
Bữa cẩm đạm bạc của mẹ bầu khiến nhiều người xót xa vì không phải có tiền mua đồ ăn mà là nghén không nuốt nổi.
Được biết, ốm nghén là một trong những triệu chứng điển hình xuất hiện ở thời kỳ đầu của quá trình mang thai. Thực tế, có đến 80% phụ nữ mang thai trải qua vấn đề này. Nhiều người vẫn biết mang bầu thường hay nghén nhưng chắc hẳn chỉ ai trải qua mới hiểu được sự khổ sở của giai đoạn này.
Gần đây, một mẹ bầu đã đăng ảnh những bữa cẩm hàng ngày của mình lên mạng xã hội. Đặc biệt, những bữa cẩm của bà mẹ này chỉ có một bát cơm trắng, một đĩa rau luộc hoặc xào cùng với nước mắm chấm.
Mẹ bầu khó sở vì nghén ngẩm không ăn được gì.
Liên hệ với mẹ bầu này, cô cho biết mình đang mang bầu 10 tuần. Sợ dỗi cô chỉ ăn uống đạm bạc như thể là vì đang trải qua giai đoạn ốm nghén nặng không ăn uống được gì.
“Bắt đầu từ tuần thứ 5 là mình có triệu chứng nghén, người mỏi gì cũng thấy muốn ói. Mỗi lần bón chảo cho con là mình phải quay đi chịu khó khác. Ngày chỉ có giằng hai bữa cảm với rau như thể nãy để lấy sức chứ không sợ sụt mất.”
Những bữa ăn chỉ có cơm trắng, rau và nước mắm của mẹ bầu.
Dưới bài đăng của bà mẹ này, nhiều bà mẹ cùng nhau chia sẻ sự khổ sở trong thời kỳ ốm nghén vì không ăn uống được gì, thậm chí nhìn đồ ăn thôi cũng sợ.
Nghén là nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.
“Ngày mình bầu cũng nghén kinh khủng, không ăn được bất kỳ 1 loại thức nào, cảm hay sữa cũng không ăn không uống được. Suốt 3 tháng chỉ có luộc buồn lắm để người rồi ăn không”
, bà mẹ N.A.K chia sẻ.
“Chắc chỉ ai nghén rồi mới hiểu. Hồi bầu mình nhìn đồ ăn chướng ăn thậm chí muốn nôn chứ không dám động đũa. Suốt ngày chỉ ăn rau với hoa quả. Nghĩ lại sợ luôn”
, một bà mẹ khác bình luận.
Trong thời gian ốm nghén, nhiều bà mẹ cố gắng làm mới có thể ăn được thế này.
Bên cạnh đó, cũng nhiều chị em lo lắng rằng bà mẹ này đang mang bầu mà chỉ ăn thế này thì sẽ không đủ chất cho con.
Nhiều chị em lo lắng bà mẹ này ăn uống như vậy sẽ không đủ chất cho con.
Trao đổi với bác sĩ Trần Vỹ Quang (bệnh viện Phụ sản Trung ương) về vấn đề này, bác sĩ cho biết:
“Nghén là hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Dù trong giai đoạn này mẹ không ăn được đồ bổ dưỡng hay bị sụt cân cũng không cần quá lo lắng bởi nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi lúc này không lớn.
Tuy nhiên, mẹ bầu cũng nên tìm biện pháp hạn chế ốm nghén để đỡ phần suy kiệt. Những biện pháp đó bao gồm chia nhỏ bữa ăn hoặc cố gắng uống thêm sữa, vitamin bầu. Những trường hợp không ăn uống được gì thì cần đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị bằng truyền dịch hoặc xông dẫn dài”
.
