Chạy bộ là thói quen tốt nhưng nếu không chú ý tới tình trạng sức khỏe của bạn thân sẽ gây ra hầu quả nghiêm trọng.
Chạy bộ là thói quen tốt nhưng nếu không chú ý tới tình trạng sức khỏe của bạn thân sẽ gây ra hầu quả nghiêm trọng.
Tập thể dục thường xuyên là một lối sống lành mạnh được khuyến khích. Tuy nhiên nếu bạn không chú ý tới tình trạng sức khỏe của bạn thân hay tập quá sức thì việc tập thể dục không những không giúp tăng cường thể lực mà còn hại thân, thậm chí gây ra “thảm kịch.”
Ngày 30/5 lúc 11 giờ khuya, một người đàn ông gọi tới đường dây nóng cấp cứu nói rằng có một chàng trai trẻ chừng 20 tuổi đang chạy thì đột ngột xỉu trền bờ sông Tiền Đường.
Sau khi được cấp cứu tại thực hiện một số biện pháp sơ cứu, chàng trai vẫn không có dấu hiệu hồi tỉnh nên ngay lập tức được chuyển đến bệnh viện Bingjiang của Đại học Y Chiết Giang. Tuy nhiên sau đó nạn nhân cũng không qua khỏi.
Bác sĩ Chung của Trung tâm khẩn cấp Hàng Châu, người đã trực tiếp tiếp nhận tình trạng xảy ra sự việc cho biết nạn nhân tên Kiến Đức.
“Vào lúc 11:11 tối, chúng tôi tiếp nhận ngay sau cuộc gọi khoảng 5-6 phút. Chàng trai trẻ đã được một người thực hiện hồi sức nhưng không thành công. Nạn nhân có vóc dáng khôi ngô, đeo tai nghe trong khi chạy, trên đầu có vết thương và mũi chảy máu. Sau khi kết nối điện tâm đồ không thấy có dấu hiệu nhịp tim nên ngay lập tức chúng tôi đã chuyển lên bệnh viện tuyến trên.”
Bác sĩ Chung giải thích ngày nay không ít người trẻ có lối sống thiếu lành mạnh thường xuyên thức khuya vì vậy có thể gặp rất nhiều vấn đề.
Tại sao chạy lại dẫn tới cái chết
Bác sĩ Vương đến từ Bệnh viện thuộc Đại học Y Chiết Giang đã giải thích rõ về nguyên nhân dẫn tới cái chết đột ngột của chàng trai trẻ.
“Cái chết đột ngột của bệnh nhân bắt nguồn từ bệnh động mạch vành. Một số người trẻ có mảng bám ở trong động mạch, khi tập thể dục với cường độ cao, mảng bám vỡ ra gây nên cái chết đột ngột.”
Bác sĩ Vương cho biết thủ phạm của bệnh động mạch vành chính là do lối sống thiếu lành mạnh, thường xuyên thức khuya để làm việc hoặc sử dụng điện thoại gây nguy hại cho cơ thể. Hơn nữa một chế độ ăn uống quá nhiều dầu mỡ, thường xuyên nhậu nhẹt hoặc uống nước ngọt cũng gây bệnh.
Bệnh động mạch vành là gì?
Bệnh động mạch vành xảy ra khi một hoặc nhiều nhánh của động mạch vành bị hẹp hay bị tắc do nhiều nguyên nhân khác nhau (thường là do mảng vữa trong động mạch vành) dẫn đến mạch vành không đủ khả năng cung cấp oxy cho cơ tim.
Dấu hiệu nhận biết bệnh động mạch vành
Biểu hiện phổ biến nhất của bệnh động mạch vành là đau ngực, có cảm giác đè nén, khó chịu, đè ép, thắt vặn… Ngoài ra, còn có thể bị đau ở vai trái, cánh tay, cổ, lưng hay ở hàm.
Để phụ nữ nhận biết những dấu hiệu của bệnh động mạch vành khó nhận biết hơn so với nam giới. Các triệu chứng thường gặp là đau hay đè ép trên ngực lan sang cánh tay hay hàm, vùng ngực hay vùng bụng có cảm giác nóng bỏng, tim đập không đều, chóng mặt, ra mồ hôi, buồn nôn, thậm chí hết hơi.
Tập thể dục nếu gặp những dấu hiệu sau cần ngừng lại ngay
Bác sĩ Vương khuyến khích mọi người trước khi tập thể dục với cường độ cao, nếu có thể bảo hiểm những vấn đề sau nên ngừng lại ngay:
– Cảm thấy tức ngực, không nên tập thể dục;
– Nếu thấy chóng mặt, tức ngực nên dừng luyện tập, lắng nghe thật kỹ nhịp tim nếu không đủ đều thì nên đến cơ sở y tế gần nhất.
– Không tăng tốc độ đột ngột khi chạy. Bác sĩ Lý Vĩnh Sinh, làm việc tại Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo cao:
“Khi thấy dừng tốc độ tập luyện đột ngột có thể dẫn tới tử vong. Bởi một số người có nguy cơ bệnh tim khi tăng tốc bắt ngờ sẽ làm tăng hoạt động của tim, tiêu thụ oxy tăng dẫn tới thiếu oxy, nguy cơ tử vong rất cao.”
