Câu chuyện về cậu bé Phi Phi chỉ mới 11 tuổi phải nhập viện vì tội tàn phá sức khỏe chỉ sau hai ngày liên tiếp chơi game là một bài học đáng suy ngẫm.
Cậu bé Phi Phi đến từ Giang Tố, Trung Quốc, đã rơi vào tình trạng nguy hiểm sau khi liên tục chơi game trên điện thoại di động và máy tính suốt một thời gian dài. Cha mẹ của Phi Phi cho biết gần đây họ rất lo lắng khi thấy con trai mình bị nghẹt mũi, khó chịu, và sau đó lại bị sốt, thân nhiệt lên đến 39 độ C và có nhiều chất dịch chảy ra. Mặc dù ở nhà cậu bé đã được bố mẹ cho sử dụng thuốc hạ sốt, nhưng tình trạng vẫn không mấy khả quan. Có một ngày vào buổi chiều, khi Phi Phi đi vệ sinh, cậu phát hiện nước tiểu chuyển sang màu đục. Lúc này mặt của cậu bé cũng sưng lên như quả bóng, và cảm thấy rất khó chịu. Thấy vậy, bố mẹ Phi Phi lập tức đưa cậu bé đến bệnh viện.
Theo bác sĩ tại khoa Mắt ở Trung tâm Trẻ em Bệnh viện thứ hai thuộc Đại học Y khoa Nam Kinh phát hiện ra rằng, viêm mắt phải của Phi Phi bị sưng và không thể mở ra được, viêm mắt đã bị viêm mồ tịt bao quỹ đạo cấp tính.
Mặt Phi Phi bị sưng, ngoài ra cậu bé còn đi tiểu ra màu.
Các bác sĩ kiểm tra thấy rằng, nguyên nhân dẫn đến Phi Phi bị như vậy là do viêm xoang dẫn đến viêm mắt phải bị nhiễm khuẩn, do chứng viêm lan ra dẫn đến nhiễm khuẩn toàn thân, từ đó gây ra viêm bể thận cấp tính, mới dẫn đến đi tiểu ra màu.
Tại sao viêm mồ tịt bao mà lại dẫn đến phản ứng gây ra chứng viêm toàn thân nghiêm trọng như vậy? Bác sĩ Trưởng Hiểu Tuấn thuộc khoa Mắt tại Bệnh viện cho biết, viêm mồ tịt bao quỹ đạo cấp tính là một loại bệnh lây nhiễm của các mô xung quanh mắt rất nghiêm trọng, nếu không được điều trị kịp thời và điều trị hợp lý, thì lực sẽ bị giảm sút hoặc bị mù, thậm chí có thể dẫn đến tình trạng tử vong.
Trẻ có thói quen chơi điện thoại nhiều rất nguy hiểm cho sức khỏe.
Bác sĩ Trưởng Hiểu Tuấn giải thích, cậu bé này thường xuyên dán mắt vào điện thoại, cuộc sống đi ngược lại quy luật, dẫn đến gián tiếp làm tăng nguy cơ gây nhiễm trùng phần mồ hôi hấp trên gây nên nhiễm trùng xoang, lan sang viêm mắt bên phải, và gây ra phản ứng viêm toàn thân.
“Rất may mắn chưa lây lan sang não, nếu không sẽ khiến cậu bé mất chức năng vĩnh viễn hoặc là huyết khối xoang hang hoặc viêm màng não cũng gây nguy hiểm cho tính mạng.”
Bác sĩ Trưởng Hiểu Tuấn nhắc nhở mọi người: Nhất định phải có thói quen sinh hoạt tốt, không nên thức khuya, nếu bị nhiễm trùng đường hô hấp trên phải được điều trị kịp thời và không được trì hoãn, tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc.
Bài tập vật lý để điều trị mắt
Tập nhắm các đồ vật từ gần đến xa để điều trị mắt mới.
1, Cầm một cây bút chỉ trước mắt và duỗi thẳng tay ra. Từ từ gập cánh tay về phía mình và mặt luôn nhìn vào cây bút chỉ cho đến khi bạn không thể tập trung nhìn vào nó được nữa. Lặp lại động tác này 10 lần.
2, Ngồi thẳng lưng, thư giãn rồi đo mắt theo chiều kim đồng hồ rồi đo theo chiều ngược lại. Lặp lại động tác sau 30 phút hoặc làm liên tục động tác đo mắt khoảng 5 lần. Nhớ chớp mắt sau mỗi lần hoàn thành động tác. Bài tập này đặc biệt cần thiết nếu bạn đang ngồi trước màn hình máy tính hoặc phải nghiên cứu trong nhiều giờ. Ngày làm từ 4-5 lần.
3, Thỉnh thoảng phải chớp mắt, mỗi lần như vậy chớp mắt từ 20 đến 30 lần, ngày 2 lần. Sau đó hãy nhắm mắt và nghỉ ngơi một lúc.
4, Nhìn chăm chăm vào một vật ở xa từ 3 đến 5 phút, đây là cách tốt nhất để thư giãn đôi mắt.
Các bài tập về massage
1, Ấn huyệt vùng mắt
Ấn các huyệt quanh mắt phải nhẹ nhàng tránh tổn thương mắt.
Các huyệt quan trọng xung quanh vùng mắt: huyệt đầu mắt (nằm dưới đầu chân mày); huyệt cuối mắt; 3 huyệt ở xung quanh mắt dưới: dưới đầu mắt, giữa mắt, cuối mắt. Nhấn 5 huyệt này theo thứ tự như sau: 1 – 2 – 3 – 4 – 5. Lặp lại 5 lần.
Ấn các huyệt này hàng ngày sẽ giúp giảm đau mắt và cải thiện thị lực. Tuy nhiên, đôi mắt rất nhạy cảm, nên phải nhẹ nhàng khi massage.
2, Massage hai bề sưng mí mắt
Massage sưng mí mắt để giảm căng thẳng.
Massage cả hai bề sưng mí mắt bằng cả hai tay. Hãy đảm bảo ngón tay trong khi massage không được uốn cong, thực hiện 5 phút thì nên dừng lại. Giữ giữa 2 lòng bàn tay cũng tồn tại một huyệt vị. Massage nó cũng giúp cải thiện thị lực, giảm thiểu căng thẳng.
3, Massage ngón chân
Ngón chân cũng có ảnh hưởng đến thị lực.
Theo y học Trung Quốc cho rằng, mắt của chúng ta có liên hệ mật thiết với đầu ngón tay và đầu ngón chân. Dùng ngón trỏ và ngón cái nhẹ nhàng xoa bóp đầu ngón chân, giúp tăng lưu thông máu toàn thân, tăng cường thị lực.
Cần phải thay đổi một số chi tiết trong sinh hoạt hằng ngày
Điều chỉnh không gian làm việc
Tránh sử dụng điện thoại hiện thì tình thể lỏng nhẹ, chọn tân sơn hiện thì tình thể lỏng không phản chiếu ánh sáng và điều chỉnh bàn ghế phù hợp với chiều cao của bạn.
Điều chỉnh ánh sáng trong phòng
Cửa sổ ở đằng sau khi ngồi là tốt nhất.
Ánh sáng phải đủ, nhưng không quá mạnh, vì ánh sáng sẽ kích thích đến mắt rất mạnh. Ngoài ra hãy đảm bảo rằng các cửa sổ nên được ở bên cạnh hoặc ở phía sau của bạn chứ không phải ở phía trước.
Điều chỉnh góc nhìn
Góc nhìn là một yếu tố rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của mắt, điều chỉnh khoảng cách từ màn hình đến mắt từ 50-100cm. Đừng quên điều chỉnh độ sáng và độ tương phản của màn hình, điều này sẽ giúp bảo vệ đôi mắt của bạn.
Nghỉ ngơi khi làm việc với mắt
Mắt cũng cần phải được nghỉ ngơi.
Ai cũng cần phải làm việc, tuy nhiên chúng ta không phải là cỗ máy, do đó mắt cũng cần phải được nghỉ ngơi. Phương pháp cần nhớ để giữ mắt luôn được thư giãn chính là (20-20-6), tức là, cứ 20 phút làm việc, bạn phải nghỉ ngơi 20 giây, và khoảng cách màn hình ít nhất là 6 mét. Đồng thời, đừng quên nhắm mắt, điều này là cách tự nhiên để bảo vệ mắt.
