Dưỡng Yến Ngọc ở tuổi 39 vẫn quyến rũ, khiến nhiều mẹ đã trải qua sinh nở phải ghen tị. Hãy cùng khám phá bí quyết giữ gìn vẻ đẹp và sức sống của cô ấy.
Sắc vóc quyến rũ của Dưỡng Yến Ngọc ở độ tuổi 39 không chỉ khiến các mẹ đã trải qua sinh nở mà còn nhiều thiếu nữ chưa chồng ghen tị. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của cô về bí quyết để sở hữu diện mạo mơ ước và trẻ trung.
Nhắc đến Dưỡng Yến Ngọc người ta nghĩ ngay đến những mỹ nhân nổi trội vào những năm 2000. Song song với việc đó, cô nàng trải qua đường tình duyên lận đận với đủ đắng cay cùng người chồng trong quá khứ. Sau tất cả, nàng Á hậu vẫn có cho mình cuộc sống bình yên và tận hưởng hạnh phúc bên bạn trai kém 12 tuổi. Dù khoảng cách tuổi tác vẫn khiến cánh chị em ghen tị nhất là những hình ảnh đẹp đẽ đến bất ngờ.
Dù không còn hoạt động trong showbiz nhưng Dưỡng Yến Ngọc luôn có ý thức giữ gìn nhan sắc và diện mạo của mình.
Bà mẹ hai con khiến người hâm mộ không khỏi mất bình tĩnh với đường cong chuẩn từng milimet.
Thậm chí, những chia sẻ trên trang cá nhân của cựu người mẫu cũng gây sốc bởi diện mạo cực kỳ trẻ trung so với tuổi thật. Ít người tin rằng cô nàng đã trải qua 2 lần sinh nở. Để giữ được vóc dáng mơ ước, quyến rũ ở hiện tại, Dưỡng Yến Ngọc cho rằng, không thể chỉ quan tâm đến chế độ dinh dưỡng mà còn cần phải luyện tập.
Đối với Dưỡng Yến Ngọc mà nói, cơ thể phải chịu nhiều thay đổi khi mang thai và sinh nở. Vì vậy, để phục hồi lại dáng vóc, thể trạng và sự dẻo dai như trước khi sinh thì cần nhiều hơn là ép cân, giảm kí thông thường.
Dù bận rộn đến đâu cô nàng vẫn dành thời gian tập gym và yoga mỗi ngày.
Như vậy mà dù đã bước sang U40 song cô nàng vẫn xinh đẹp và quyến rũ hết nấc.
Nữ diễn viên bộ phim
Những cô gái chân dài
chia sẻ:
“Để này này nàng siêng đi gym, yoga để vừa thải mỡ và săn chắc. Cần thiết hoạt động tiết ra nhiều hormone giúp tinh thần phần chân tràn đầy sức sống, giảm stress. Kết hợp với các thực phẩm chức năng chứa vitamin, cân bằng nội tiết tố, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.”
Tổ ẩm hạnh phúc của cô nàng bên ngoài 2 con còn có anh bạn trai kém 12 tuổi.
Cô nàng không ngần ngại chia sẻ khoảnh khắc cực quyến rũ trên trang cá nhân.
Tại sao đến năm 40 tuổi có 2 con mà body của nàng không bị sồ sề?
Vì nàng có nguyên tắc ăn uống rất kỹ từ khi còn rất trẻ, các bạn nên nhớ ăn uống quyết định 70% trong việc giữ gìn gần nhan sắc”.
Bên cạnh tập luyện thì người đẹp cũng đặc biệt chú ý đến lối ăn uống chuẩn mực:
“Ăn ít tinh bột, mỗi bữa 1 chén cảm. Không ăn sau 7 giờ tối, buổi tối thường ăn rất ít, chủ yếu ăn nhiều rau và cá. Ăn ít thịt heo, gà, bò. 1 tuần dành 1 ngày để ăn uống thả ga nhưng món mình thích. Tuyệt đối không bao giờ nàng uống nước ngọt, hạn chế bia rượu.”
Ngoài tập luyện, Á hậu U40 còn nhắc nhở chị em tránh ăn đêm vì đây là nguyên nhân dẫn đến việc vóc dáng trở nên lỏng lẻo, sồ sề.
Với Dưỡng Yến Ngọc, cô nàng còn rất nghiêm khắc trong việc chia nhỏ bữa ăn trong ngày để tránh ăn quá nhiều, bao tử sẽ giãn rộng khiến mình luôn thêm ăn.
Bà mẹ 2 con đưa ra lời khuyên:
“Nếu bạn nào đã mập muốn xuống ký chỉ có ăn kiêng, lúc này các bạn phải tập ăn kiêng dần để thích ứng cho cơ thể và bao tử quen với việc ăn kiêng đó…
…Chỉ dùng 1 cốc đủa vào khuôn khổ ăn kiêng liền, các bạn sẽ làm không được và rất dễ nản.”
Chắc chắn rằng nàng giảm cân thành công cũng nhờ vào sự chăm sóc của Á hậu Dưỡng Yến Ngọc!
