Kim Kardashian đã giảm 10 kg một cách kỳ diệu, thân hình ngày càng bốc lửa khiến ai cũng phải trầm trồ.
Năng lực giữ dáng của bà xã Kanye West thì không ai có thể phủ nhận.
Kim ngày càng thon thả và có thân hình đúng chuẩn đường cong hấp dẫn
Theo hình tượng nóng bỏng, phần thực đã thành thương hiệu song Kim Kardashian trên thực tế không mảy may hài lòng về số cân nặng trong quá khứ.
Cô Kim chia sẻ trước kia, mình luôn gần bó với con số 140lbs (tương đương khoảng 65,5kg) nhưng gần đây, cô đã giảm được hơn 10kg, chỉ còn khoảng 116lbs (tương đương khoảng 52,6kg) nên cô cảm thấy vô cùng tự hào về thành tích ấy!
Để đạt được số cân nặng trong mơ, Kim “siêu vòng 3” cho hay mình đã phải kiêng khem nghiêm ngặt đối với những thực phẩm chứa đường trong một thời gian dài. Cô từng thú nhận mình thích ăn, bất kể lúc nào nhưng cô đã bắt đầu kiểm soát thực đơn, chỉ ăn “sạch” để vừa giữ dáng, vừa giúp cho khuôn mặt mình không bị lão hóa.
Tuy nhiên, có một món ăn mà Kim không thể từ bỏ dù đã quyết tâm cao độ, đó là loại kem Häagen-Dazs nổi tiếng!
Ngôi sao truyền hình thực tế đã phải ăn uống rất khoa học và tập luyện chăm chỉ mới giảm được hơn 10kg
Mỗi ngày, ngôi sao truyền hình thực tế 37 tuổi sẽ dậy từ 6 giờ sáng, tập luyện trong khoảng 1,5 giờ đồng hồ với các phần cơ thể như vai, tay, bắp tay, lưng, ngực và chân. Cô dành tập 3 ngày/tuần để tập chân và các bài tập cardio để nhanh tiêu mỡ, giảm cân.
Huấn luyện viên Alcantara của Kim chia sẻ bà xã của Kanye West vừa thích lại vừa ghét các bài tập dành cho phần thân dưới. Song dù thích hay không thích, Kim cũng ghi nhận tác dụng của các bài tập này đến vóc dáng của mình nên dù có lẽ là các bài tập nặng và khó nhất, cô vẫn quyết tâm thực hiện đến cùng!
Một ngày điền hình của Kim Kardashian sẽ bắt đầu bằng chiếc bánh yến mạch kẹp vịt quết; bữa trưa gồm thịt gà, khoai lang và rau xanh; bữa tối có cá và rau. Kim tiết lộ trong giai đoạn này chưa bao giờ ăn nhiều rau như thời điểm hiện tại.
Ngoài những thực phẩm lành mạnh, Kim cũng phải tránh xa đồ ăn nhanh. Chuyên gia dinh dưỡng riêng muốn Kim ăn những thực phẩm tươi sống được nấu tại nhà hàng ngày. Một khi những đồ ăn được chế biến sẵn và đựng trong những chiếc hộp, độ đạm sẽ là những thứ không tốt cho Kim!
Kim Kardashian nổi tiếng với vòng 3 ngoại cỡ tại nay vẫn chưa rõ là tự nhiên hay do “bơm vá”
Dù vậy, năng lực giữ dáng của bà xã Kanye West thì không ai có thể phủ nhận
Kim trông khá trẻ so với tuổi 37 nhưng và vào body không mảy may thừa và gượng mặt với các đường nét hài hòa
