Sự thật thú vị về chế độ ăn hằng ngày của trẻ đà phần lớn là thức ăn dặm.
Sự thật thú vị về chế độ ăn hằng ngày của trẻ đà phần lớn là thức ăn dặm.
Ngày nay, do điều kiện kinh tế và vật chất được cải thiện, nhiều gia đình chú trọng tới việc tạo cho con môi trường sống lý tưởng để phát triển tốt đẹp. Kinh tế của gia đình tốt thì mọi việc học tập, ăn mặc của trẻ hằng ngày đều được chăm chút tỉ mỉ, không chỉ ăn no mà còn ăn ngon miệng đẹp.
Riêng vẫn để ăn uống, ông bà, bố mẹ thường chiều chuộng cho bé ăn thoải mái những món yêu thích. Chỉ cần là món bé ăn được nhiều người lớn vỗ ngực ngay vì cho rằng trẻ ăn nhiều sẽ chóng lớn, nhanh trưởng thành và khỏe mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được những tác hại nguy hiểm khi cho bé ăn uống theo khoa học như vậy.
Trường hợp bé gái (giấu tên) ở Trung Quốc là minh chứng điển hình cho việc phụ huynh chăm con sai lầm dẫn tới hậu quả nghiêm trọng. Theo đó, cha mẹ của bé đã ăn xa ít có thời gian chăm sóc nên gửi cho ông bà từ năm 4 tuổi. Mỗi lần về thăm con, thấy bé lớn vượt so với các bạn cùng trang lứa cha mẹ của bé rất vui và yên tâm vì ông bà chăm sóc khỏe tay.
Bé gái 6 tuổi dậy thì sớm vì chế độ ăn mất cân bằng. ( Ảnh minh họa)
Cô bé bây giờ 6 tuổi, được cha mẹ đón lên thành phố để tiện cho việc đi học lớp 1. Thời gian gần đây, người mẹ phát hiện ngực con chưa tới tuổi dậy thì nhưng lần lại bệnh thường gặp. Cho rằng bé tăng cân nên cô không chất lo lắng về tình trạng sức khỏe.
Thế nhưng, trong một lần thăm cho bé người mẹ phát hiện đồi lốp của con có dấu hiệu dậy thì gần như không hề có dấu hiệu thường nào. Những tháng sau, tình trạng này tiếp tục diễn ra trong khoảng 2-3 ngày thì kết thúc.
Lo lắng con bị abnormalities liên quan đến dậy thì non người mẹ đưa bé tới bệnh viện kiểm tra. Tại đây, bác sĩ cho biết không có vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe song bé có dấu hiệu dậy thì sớm.
Trao đổi thêm với mẹ của bé về chế độ dinh dưỡng hằng ngày thì được biết cô bé đặc biệt thích ăn thịt và ghét rau xanh. Ngày trước khi ở với ông bà, bé được chiều chuộng cho ăn thoải mái theo sở thích. Thấy cháu ăn được nhiều lại tăng cân khỏe mạnh nên ông bà không lo lắng nhiều.
Bác sĩ kết luận chính kiểu chăm sóc sai lầm này khiến bé dậy thì sớm. Bởi thực tế hiện nay có nguy cơ chứa nhiều chất phụ gia trong thức ăn gây không có lợi cho sức khỏe con người. Hầu hết chúng đều được nuôi bằng thức ăn tăng trưởng, việc trẻ ăn quá nhiều thịt không chỉ gây béo phì mà còn hấp thụ chất gây hại đến trẻ dậy thì sớm. Các trẻ béo phì nguy cơ dậy thì trước tuổi cao hơn đáng kể so với trẻ em bình thường.
Những thực phẩm lành mạnh nên cho bé ăn hàng ngày
1. Rau xanh, hoa quả
Nhiều trẻ không thích ăn rau xanh trong quá trình trưởng thành và phần lớn là do ảnh hưởng sai lầm của cha mẹ. Trên thực tế, rau và trái cây rất giàu vitamin tốt cho sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Ngoài ra nguyên tố vi lượng trong rau quả có thể làm tăng khả năng hấp thụ và sử dụng protein trong thực phẩm, thực sự thúc đẩy sự phát triển của bé.
Đặc biệt, chất diệp lục và lutein là những chất dinh dưỡng cần thiết cho mắt của bé sáng và tinh anh.
2. Dầu hạt lanh trộn với sữa chua
Alpha-linolenic acid có nhiều nhất trong hạt lanh, dầu nành, hạt dẻ…hỗ trợ bé phát triển tối đa. Ngoài ra, các loại dầu này còn chứa chất béo Omega-3, Omega-6 cần thiết cho sự phát triển trí thông minh của trẻ ngay khi còn nằm trong bụng mẹ.
Nếu người mẹ khi mang thai bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, chỉ số IQ của trẻ sẽ tăng từ 20% -30%, giảm đáng kể nguy cơ các bệnh.
Trong chế độ ăn uống hằng ngày, đối với phụ nữ mang thai và trẻ trên 3 tuổi, có thể cho thêm 5 ml dầu hạt lanh vào 100 ml sữa chua ăn mỗi ngày.
3. Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc nguyên hạt giàu vitamin, khoáng chất, axit amin và nguyên tố vi lượng có tác dụng điều chỉnh hóa chất béo và có lợi cho kiềm soát cân nặng.
