Sự thật phũ phàng về những quan niệm sai lầm sau sinh mà nhiều mẹ đã mắc phải.
Không phải tất cả những quan niệm kiêng cữ sau sinh đều là có hại và sai lầm.
Sau khi sinh, nhiều mẹ Việt và các nước châu Á đều được khuyên nên dành thời gian nghỉ ngơi nhiều hơn, hạn chế hoạt động và kiêng một vài hành động để có thể nhanh phục hồi và về dáng được khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, hiện nay nhiều người cho rằng những quan điểm kiêng cữ này đã cũ hỏng, lạc hậu và phụ nữ nước ngoài không kiêng gì vẫn khỏe mạnh.
Trên thực tế, con người phương Tây và phương Đông có sự khác biệt về thể chất và không phải quan niệm kiêng cữ nào cũng không có căn cứ khoa học. Đặc biệt, dưới đây là 3 điều mẹ nên kiêng sau khi sinh để tránh về già có thể sinh bệnh tật.
Không phải mọi quan điểm kiêng cữ của người xưa đều sai lầm.
1. Tâm trạng buồn tủi, khóc nhiều sau khi sinh
Sau sinh là khoảng thời gian khá mệt mỏi với các mẹ vì vừa trải qua ca vượt cạn đau đớn đã phải bươn bả chăm con nhiều bận rộn, áp lực. Chính vì vậy, nhiều bà mẹ thường có tâm trạng buồn tủi, muốn khóc.
Tuy nhiên, nếu liên tục khóc lóc sau sinh, sau này mẹ có thể bị mất ngủ, phải chịu đựng tình trạng. Ngoài ra, tâm trạng tiêu cực dễ dẫn đến căn bệnh trầm cảm sau sinh rất nguy hiểm.
Do đó, đây là thời gian mẹ mới sinh cần sự quan tâm, động viên kịp thời từ gia đình, người thân để ổn định tâm trạng, hạn chế rối loạn nước mắt.
Mẹ khóc nhiều sau sinh dễ dẫn đến các bệnh về mắt.
2. Đụng vào nước lạnh
Nhiều người lớn tuổi tin rằng sau sinh mẹ không được gội đầu, tắm rửa, thậm chí là ảnh hưởng tới ngoài yếu, sẽ gây nhiều bệnh tật. Đây chắc chắn là những quan niệm sai lầm vì không giữ gìn gần vệ sinh sẽ càng gây nhiều bệnh hại.
Tuy nhiên, đúng là mẹ sau sinh nên tránh chạm vào nước lạnh, tắm rửa gây đụng lạnh không thể dẫn đến đẻ đau xương khớp sau này.
Mẹ không cần cả ngày ở nhà nằm ấm con như cưng nên hạn chế ra ngoài vào ngày gió mạnh và trong thời gian dài.
3. Không kiêng gió
Theo ông bà xưa, phụ nữ sau sinh không được nằm quạt hay điều hòa, tránh ra ngoài để kiêng gió. Thực tế, kiêng gió không hoàn toàn là sai nhưng chỉ là mẹ không nên để gió điều hòa phả thẳng vào người vì có thể gây cảm lạnh.
Mẹ vẫn có thể bế em bé ra ngoài hàng ngày để tận hưởng không khí và đi dạo, vừa tốt cho bé vừa giúp tinh thần mẹ thoải mái hơn.
