Chia sẻ bí quyết của mẹ sinh đôi Diệu Thúy giúp thu gọn 36cm vòng bụng chỉ trong 1 tháng.
Hình ảnh Diệu Thúy sau khi sinh 3 tháng. Dù khuôn mặt còn mịn màng, nhưng trông mẹ trẻ khá thon gọn sau thời gian bầu đợi tăng cân nhiều.
Người mẹ đến từ Hà Nội từng chia sẻ:
“Bạn phải làm những việc mà bạn nghĩ là bạn không thể làm” là câu nói truyền cảm hứng mọi ngày cho Thúy để tìm lại chính mình. Thuộc tuýp người phụ nữ hiện đại và thông minh, Diệu Thúy ý thức được giá trị và hạnh phúc của bản thân mình đến từ đâu. Nhờ vậy, mẹ 3 con “gây sốt” với khả năng lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng sau khi sinh đôi. Chỉ trong 7 tháng, cô giảm được 17kg và thu gọn 36cm vòng bụng.
Bức ảnh cho thấy sự khác biệt nhanh chóng của bà mẹ sinh năm 1991. Chỉ sau 5 tháng sinh đôi, thân hình của cô như trở về vóc dáng thon gọn ban đầu.
Bí quyết lấy lại dáng để mẹ 3 con Diệu Thúy giảm 28cm và 15kg trong vòng 1 tháng sau sinh
Diệu Thúy là mẹ của 3 nhóc tì, hiện đang sống tại Hà Nội. Cô rất tích cực chia sẻ những kinh nghiệm hữu ích về làm đẹp, mang thai và nuôi con đến cộng đồng các bà mẹ bỉm sữa và chị em phụ nữ. Từ truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ qua những chia sẻ về chế độ ăn vào con khi mang bầu, giúp hai bé sinh đôi chào đời với cân nặng vượt chuẩn. Nhưng Thúy không hề béo lên nhiều ngoài vòng bụng to “vượt mặt” 103cm.
Hình ảnh chiếc bụng to sau 2 tuần sinh được Diệu Thúy chia sẻ công khai tới các mẹ bỉm sữa. Bức ảnh chứng minh rõ ràng, cô đã rất chăm chỉ luyện tập và quyết tâm tìm lại vóc dáng cho bản thân.
Hai tuần sau khi sinh cô rất lo lắng về bụng vẫn to như ngày mang thai ở tháng thứ 7, nhưng nhờ chăm chỉ tìm hiểu kiến thức về làm đẹp sau sinh Diệu Thúy đã giảm cân thành công với con số đáng kinh ngạc. Ngược lại, các mẹ bỉm sữa thực mặc Thúy tập luyện, ăn uống như thể nào để có thể giảm cân hiệu quả đến vậy, giảm 15kg và 28cm vòng bụng trong vòng 1 tháng sau khi sinh?
Sự đổi chiều (từ trái sang phải) giữa thời con gái – sau khi sinh 2 tuần – sau khi sinh 4 tháng của người mẹ trẻ khiến cộng đồng phải trầm trồ. Bà mẹ sinh năm 1991 chia sẻ, cô chăm chỉ luyện tập phối hợp các bài tập như: Tập siết cơ bụng, tập kegel, tập hít thở sâu giống với yoga. Cùng với luyện tập, mẹ đẹp tuổi Mười thực hiện các bài thuốc dân gian như chườm nắng bụng, massage, mặc quần cạp cao và tích cực cho hai em bé bú sữa mẹ. Chỉ với những cách làm rất đơn giản như vậy nhưng kiên trì thực hiện mỗi ngày, Diệu Thúy đã nhanh chóng nổi bật 15kg cân nặng và giảm 20cm vòng bụng chỉ trong 4 tuần lễ.
Lịch trình giữ dáng, dưỡng da mỗi ngày của mẹ đẹp 3 con. 7 tháng sau sinh giảm 36cm vòng bụng và 17kg
Tới nay, hai bé sinh đôi nhà Diệu Thúy hiện đã 7 tháng tuổi. Số đo vòng bụng, cân nặng của bà mẹ 3 con vẫn không hề dừng lại mà còn tiếp tục giảm thêm. Chia sẻ với phóng viên Chuyên mục Làm đẹp, người đẹp 27 tuổi cho biết số đo hiện tại của cô là 90 – 67 – 98. Hãy cùng xem lịch trình luyện tập và chăm sóc da của người mẹ bận rộn này nhé!
Hình ảnh Diệu Thúy sau sinh 5 tháng khiến nhiều mẹ bỉm sữa phải trầm trồ, xuýt xoa ngưỡng mộ.
Tranh thủ mỗi lúc mỗi nơi để tập luyện
Diệu Thúy chia sẻ, mỗi buổi sáng cô dành thời gian khoảng 20 phút để thực hiện các bài thể dục ngay tại giường ngủ. Cô tập trung tập các động tác cho vùng eo lưng như: Đá chân, gập bụng, đạp xe đạp, đưa chân lên xuống, chạm gót chân qua eo. Mỗi động tác đều được mẹ đẹp thực hiện 30 lần liên tục. Động tác đá chân và gập bụng cũng được người đẹp ưa thích thực hiện mỗi tối trước khi ngủ.
Vì chưa có nhiều thời gian để luyện tập thêm, nên mẹ 3 con thường mở video hướng dẫn tập tại nhà. Cô chia sẻ:
“Mình hay bắt nhạc lên tập nhảy cùng con gái lớn. Vừa vui vừa đốt được lượng calo dư thừa và vừa chơi với con”.
Tuần thứ các bước dưỡng da cỡ bản
Người đẹp luôn thực hiện đủ các bước skincare từ tẩy trang, rửa mặt sạch sẽ, tẩy da chết, dùng nước hoa hồng, bôi tinh chất và sử dụng kem dưỡng da. Ngoài ra, bà mẹ 3 con cũng rất chăm chỉ đắp mặt nạ. Cô chia sẻ:
“Mình tự làm mặt nạ rau củ và sử dụng thêm mặt nạ giấy 1 lần/tuần”.
Dù đã có 3 mặt con nhưng bà mẹ 27 tuổi vẫn sở hữu nhan sắc đẹp trẻ trung như hotgirl.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Rau xanh, trái cây và thật nhiều nước là cách để Diệu Thúy sở hữu thân hình khỏe mạnh, đẹp. Cô chia sẻ:
“Mình hay uống nước detox trái cây tự làm, ăn thực đơn đủ nhiều rau, các loại đậu và ưu tiên thịt gà, thịt bò”.
Để duy trì nguồn sữa cho con và có được vóc dáng thon gọn, mẹ đẹp chia nhỏ bữa ăn thành 5 bữa một ngày và không bao giờ bỏ bữa sáng.
Lợi thế về chiêu cao với đôi chân dài càng khiến bà mẹ 3 con quyến rũ.
Quan niệm sống là phần đầu không ngừng nghĩ nên dù đã sinh 3 mặt con nhưng bà mẹ trẻ vẫn sở hữu vóc dáng, làn da và khuôn mặt trẻ trung, xinh đẹp không thua gì những hotgirl tuổi đôi mươi.
