Nam sinh viên Tiểu Lương từ Giang Tô (Trung Quốc) đã đột ngột ngất xỉu sau khi kết thúc bài thi chạy 800 mét.
Nam sinh viên Tiểu Lương đột ngột ngất xỉu sau khi kết thúc bài thi chạy 800 mét ở trường.
Vào lúc 4 giờ chiều, xe cứu thương đã vội vã đưa một nam bệnh nhân tới viện. Bệnh nhân tên Tiểu Lương, 20 tuổi, đến từ Giang Tô (Trung Quốc) được biết trước đó đã có buổi thi chạy 800 mét ở trường.
Sau khi kết thúc bài thi với điểm số cao, Tiểu Lương đột ngột ngất xỉu, những người bạn xung quanh nhanh chóng gọi cứu thương.
Sau khi kết thúc bài thi chạy, Tiểu Lương bất ngờ ngất xỉu. (Ảnh minh họa)
Khi đến bệnh viện, bác sĩ ngay lập tức tiến hành hồi sức tim phổi, đặt nội khí quản, thở máy,… để cố gắng cứu sống bệnh nhân. Tuy nhiên sau một thời gian nỗ lực cứu chữa, bệnh nhân vẫn không thể qua khỏi.
Cha mẹ cậu sau khi nghe tin vội vàng tới viện, cả gia đình đều hết sức bàng hoàng không hiểu tại sao Tiểu Lương đang khỏe mạnh lại có thể tử vong bất ngờ.
Sau khi tìm hiểu về lối sống, tiên sư bệnh lý của Tiểu Lương qua gia đình, bạn bè, được biết cậu rất thích chơi game, chơi ngày đêm không ngừng, còn thường xuyên đặt đồ ăn về nhà vừa ăn vừa chơi. Bác sĩ nhận thấy chính 2 thói quen lâu dài này là nguyên nhân.
Thường xuyên thức khuya lại tập thể thao quá sức đã khiến cho cậu sinh viên phải nhập viện. (Ảnh minh họa)
Thứ nhất, thức đêm quá nhiều
Việc thức khuya thường xuyên sẽ phá vỡ đồng hồ sinh học của cơ thể, gây rối loạn hormone, giãn mạch máu hoặc hình thành máu động, gây đột quỵ, đau tim. Nếu không kịp thời chữa sẽ dễ dàng dẫn tới tử vong.
Thức đêm gây tổn hại tim mạch nhiều hơn so với hút thuốc lá, tăng huyết áp, đái tháo đường.
Thứ 2, tập thể dục quá sức
Tập thể dục đúng cách rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu tập không đúng cách, quá sức sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nếu bạn không khởi động trước khi vận động mạnh, tập không điều độ, không phù hợp với thể lực bản thân sẽ gây quá tải cho tim, không cung cấp đủ máu tới tim gây co thắt ngược đột ngột, nhồi máu cơ tim.
Đặc biệt với những người ít tập thể dục khi đột ngột tập luyện quá sức thì tỷ lệ đột tử sẽ tăng cao.
Phòng ngừa đột tử
1. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học
– Ăn nhiều chất xơ
Muốn phòng ngừa các bệnh tim mạch, huyết áp thì nên ăn thêm nhiều chất xơ. Vì nó có tác dụng làm hạ huyết áp và làm giảm nồng độ mỡ trong máu.
– Ăn nhiều cá và dầu cá
Dầu cá có tác dụng trong việc điều chỉnh chức năng hoạt động của miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tim mạch và mạch máu não.
2. Tập thể dục đều đặn
Mỗi ngày nên tập thể dục đều đặn trong khoảng 1 tiếng đồng hồ. Khi tập, cần dựa vào thể lực, bệnh lý của bản thân. Nếu cảm thấy mệt mỏi thì nên dừng lại.
Người đang có bệnh không nên tập thể dục buổi sáng sớm. Bởi vào sáng sớm, nếu tập thể dục thì thân kinh dễ bị kích thích, tăng huyết áp nên gây ra bệnh tim mạch và mạch máu não. Người huyết áp cao, tim mạch thì hạn chế thực dục vào sáng sớm để đảm bảo sức khỏe.
