Song Hye Kyo là mỹ nhân nổi tiếng tại Hàn Quốc, cô đã giảm cân thành công và luôn thu hút sự chú ý của công chúng.
Báo chí cũng như người hâm mộ không ngừng nhắc đến vẻ đẹp của người đẹp Hàn, hầu như không ngớt lời ca ngợi nhan sắc của người đẹp Song, khi còn gợi cảm là mối nhấn không tuổi, với gương mặt đẹp tự nhiên, đường nét thanh tú, nước da trắng mịn, đến hiện tại dù 37 tuổi nhưng công chúng vẫn phải ‘đổ’ với nhan sắc trẻ trung của cô.
Khó sở hữu chiều cao lý tưởng như những thân hình cân đối và quyến rũ, nhưng cách phối đồ tôn lên vóc dáng và sự trẻ trung của bà xã Song Joong Ki. Nhưng ít ai biết rằng cũng có thời kỳ mỹ nhân “Hậu duệ mặt trời” mập đị̂n, lên đến 70kg.
Song Hye Kyo lục dày thì lên tới 70kg
Gần 20 năm hoạt động trong showbiz, Song Hye Kyo hiểu rất rõ tầm quan trọng của ngoại hình. Mà Song Hye Kyo vẫn là tài năng người đẹp đếm nên cô rất áp lực về chuyện ăn uống. Với nỗ lực và sự kiên trì của mình, cô đã giảm được 17kg, lấy lại vóc dáng thanh mảnh, vừa có mặt xinh, dáng đẹp, Song Hye Kyo làm mê đắm khán giả.
Song Hye Kyo sở hữu đường nét thanh tú trên gương mặt, nhưng cô vẫn bí bẩm từ nhỏ.
Đến khi dạy thì, cân nặng của nữ diễn viên lên tới 70kg khiến khán giả kinh ngạc khi nhìn lại.
Hồi đông nữ chính trong Trái tim mùa thu, cô được khán giả biết đến và yêu thích đặc biệt nhưng vẫn mập ú.
Và rồi người đẹp quyết tâm giảm cân để đẹp hơn, thu hút sự quan tâm của công chúng. Dưới đây là những bí kíp giúp Song Hye Kyo giảm được 17kg, rất đơn giản mà cô gái nào cũng có thể làm được.
1. Uống nước chanh mỗi ngày
Sử dụng nước chanh để giảm cân không còn xa lạ với các chị em phụ nữ. Mỹ nhân họ Song cũng sử dụng cách này để lấy lại vóc dáng eo thon, bởi thành phần của chanh chứa nhiều vitamin C, axit citric, chất chống lão hóa và nhiều thành phần dinh dưỡng khác nên chúng có tác dụng giảm cân, làm sáng da, hạn chế nếp nhăn hiệu quả.
Thành phần của chanh giúp mỹ nhân họ Song giảm cân hiệu quả
Chanh chứa một số a-xít hữu cơ, glucoxit, vitamin C, B1, B2, PP, đường, canxi, phốt-pho, sắt trong mỗi quả chanh và một loại tinh dầu hương chanh ở vỏ, có tác dụng kích thích dạ dày để phân giải thức ăn, tăng nhu động dạ dày, giúp hấp thụ tiêu hóa tốt hơn.
Uống nước chanh hàng ngày không chỉ giúp cô giảm cân mà còn có da dẻ trắng bóng.
Mỗi ngày người đẹp họ Song pha loãng nước chanh với 1 lít nước lọc. Mỗi ngày cô uống 3 lít nước chanh pha loãng này. Bạn có thể bảo quản chúng ở trong tủ lạnh tránh hư hỏng. Đặc biệt không được dùng để uống khi còn lạnh sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
2. Đến bữa sáng và bữa trưa đầy đủ
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sẽ giúp giảm cân nhanh hơn, nhưng không phải vậy. Song Hye Kyo vẫn nạp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, năng lượng cho cơ thể với 2 bữa ăn chính là sáng và trưa, cô tránh ăn các loại thực phẩm có chứa quá nhiều calo, chú ý đến cân bằng các loại thực phẩm, nạp nhiều rau xanh, rau củ quả vào khẩu phần ăn của mình.
Người đẹp tuyết đối không nhịn ăn để “ép cân”.
3. Ăn tối với đậu phụ
Mỹ nhân “Hậu duệ mặt trời” vẫn ăn đủ cả 3 bữa, theo cô, không bỏ bữa mới đủ sức khỏe để làm việc được. Bữa tối cô không ăn gì khác ngoài đậu phụ, vì chúng giàu protein, chất dinh dưỡng và ít calo. Đậu phụ đủ hàm lượng đạm để thay thế cho thịt, cá, giúp cảm thấy no lâu hơn và kiềm chế sự thèm ăn, hạn chế các chất béo, carbohydrate, không gây tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân, tăng vòng 1 và dưỡng da.
Liệt kê đủ phụ vào danh sách bữa tối yêu thích của bạn.
4. Nói không với đồ ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn
Trong đồ ăn vặt và thực phẩm chế biến sẵn chứa rất nhiều chất béo, không tốt cho sức khỏe, làm giảm hệ miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh như tiểu đường, cholesterol và tiêu hóa. Song Hye Kyo ưa chuộng các loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và ít calo.
Đây chính là kẻ thù không đổi trội chung với giảm cân
5. 15 phút thể dục mỗi ngày
Bạn nên để ý ăn uống, dù lịch trình dày đặc, Song Hye Kyo vẫn dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày để cân thể khỏe mạnh, dẻo dai, đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
Song Hye Kyo đã nhờ các chuyên gia thể hình giúp cô xây dựng một chương trình luyện tập giảm cân linh hoạt. Ngoài ra, cô chăm chỉ chạy bộ, đạp xe đạp…
6. Không ăn trước giờ đi ngũ 4 tiếng
Bà xã Song Joong Ki rất khắt khe nạp thêm năng lượng vào bữa ăn, vì ăn đêm rất dễ béo. Vì thế Hye Kyo không ăn trước giờ đi ngủ 4 tiếng.
Nhiều cách mẹo để trên mà Song Hye Hyo trở thành mỹ nhân không tuổi đẹp nhất xứ kim chi. Cũng khiến người hâm mộ ngưỡng mộ nhan sắc của người đẹp này.
Vốn đã đẹp, giảm cân xong, Song Hye Kyo đẹp không tì vết.
Báo chí tãi tự Song Joong Ki mê như điếu đổ.
