Triệu Nhã Chi, 64 tuổi, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và quyến rũ, khiến nhiều người phải trầm trồ.
Vẻ Quan Âm trẻ đẹp được nhắc tới là Triệu Nhã Chi, dù đã 64 tuổi nhưng cô vẫn quyến rũ như gái 30.
Triệu Nhã Chi không chỉ chiếm trọn cảm tình của khán giả bởi diễn xuất mà còn ở nhan sắc
Không quá ngạc nhiên khi dành những lời khen có cánh cho Triệu Nhã Chi, bởi cô quá trẻ so với tuổi của mình. Triệu Nhã Chi sinh năm 1954, là mỹ nhân nổi tiếng của đài truyền hình TVB giai đoạn thập niên 80-90. Cô từng tham gia cuộc thi Hoa hậu Hong Kong năm 1973, tuy không dành ngôi vị Hoa Hậu nhưng lại được hưởng mặt sáng giá, nhận được sự quan tâm của người hâm mộ, đặc biệt được chọn mặt gửi vàng để lấn sân thành diễn viên.
Triệu Nhã Chi xinh đẹp nuột nà dù đã ở tuổi 65
Với tài năng diễn xuất và khuôn mặt xinh đẹp, quyến rũ, Nhã Chi được chọn vào vai trong rất nhiều bộ phim, có thể kể đến “Quan thế âm”, “Thanh xà bạch xà”, “Lửa thiếu cung A Phòng”…. và để lại ấn tượng mạnh mẽ với khán giả trong từng vai diễn. Nhưng có lẽ vai diễn để lại ấn tượng nhất mà ghi đầy người hâm mộ nhất là phim “Quan thế âm”.
Đây sẽ là vị Quan Âm đẹp nhất trong màn ảnh Hoa Ngữ
Gần đây, trên các trang báo và mạng xã hội lan truyền rầm rộ hình ảnh Triệu Nhã Chi xuất hiện ở sân bay cùng ông xã khiến người hâm mộ kinh ngạc khi ở tuổi 64, bà vẫn xinh đẹp, trẻ trung. Hình như thời gian đã bỏ quên mất vẻ Quan Âm xinh đẹp này rồi!
Nhã Chi xuất hiện cùng chồng tại sân bay khiến fan hâm mộ ngạc nhiên bởi sự trẻ đẹp
Nhã Chi cũng không ngần ngại chia sẻ bí kíp giúp mình kéo dài tuổi thanh xuân, rất đơn giản mà hiệu quả vô cùng, bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể làm được.
Tập luyện thể dục hàng ngày để thân hình khẻo đẹp
Thể dục không chỉ mang lại lợi ích về sức khỏe mà còn giúp bạn tràn đầy sức sống. Triệu Nhã Chi thường xuyên tập thể dục để có thân hình dẻo dai, khỏe mạnh. Mỗi tuần bà tập luyện thể dục từ 3-4 lần, trong thời gian tập, bà vẫn xem tivi. Nếu muốn có một nhan sắc trẻ trung mãi thì thời gian bạn đừng nên bỏ qua phương pháp này.
Nhờ tập thể dục mà cơ thể mới giữ được trạng thái như hiện giờ
Đi bộ cũng với con
Bài tập không chỉ là một môn thể thao giúp cho bạn tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai của gần cốt mà còn là môn thể thao giúp gắn kết gia đình và làm đẹp cơ thể cực kỳ hiệu quả, vừa giúp bạn có được thân hình hoàn mỹ lại vừa giúp bạn có thể thư giãn sau những giờ làm việc mệt mỏi.
Bà hay đi bộ cùng con gái, việc đi bộ cùng con đã giúp cho bà có động lực để vận động nhiều hơn.
Mỗi ngày đều leo thang bộ để tiêu hao calo
Loại bỏ thang máy, Triệu Nhã Chi mỗi ngày đều leo bộ 8 tầng lầu để rèn luyện sức khỏe, dáng vóc. Việc này giúp duy trì lượng đươc việc tập luyện, nâng cao tinh thần và còn có tác dụng điều hòa cân bằng cơ thể.
Ngoài chạy bộ bà còn chăm chỉ chơi các môn thể thao khác
Về chế độ ăn
Chế độ ăn uống chắc chắn cũng đóng vai trò quan trọng quyết định vóc dáng và nhan sắc của người phụ nữ. Dưới đây là chế độ ăn uống giúp Nhã Chi trẻ lâu bạn cần tham khảo.
Chế độ ăn uống của Nhã Chi rất khoa học.
Theo bà, chất béo là vật chất cần thiết của cơ thể, là thành phần quan trọng để tổ hợp tế bào, giúp giữ ẩm cho cơ thể. Do đó, nếu diễn viên không cần tuyệt chất béo, vẫn ăn nhưng có chừng mực. Bà khuyên dùng nhiều các loại rau củ, quả để giảm thiểu lượng chất béo trong cơ thể.
Vị “Quan Âm” này cũng rất chú ý việc bổ sung đầy vitamin cho cơ thể. Qua thực ăn hàng ngày chưa đủ, bà còn uống vitamin bổ sung.
Triệu Nhã Chi còn cẩn thận giảm thực phẩm chứa lượng đường cao và hạn chế định lượng protein nạp vào cơ thể. Vì nếu lượng protein vượt quá mức cần, nó sẽ không chỉ chuyển hóa thành chất béo mà còn tạo thành một số độc tố có hại cho cơ thể, ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng gan, thận. Triệu Nhã Chi chỉ ăn vừa phải thịt, trứng…
Để có được sự trẻ trung này, người đẹp cho biết bạn phải giữ vững tinh thần lạc quan, vui vẻ. Tâm trạng thoải mái sẽ đem lại trạng thái tư tưởng thoải mái nhất.
