Khám phá sự phát triển và dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi 29 tuần tuổi, giúp mẹ có sự chuẩn bị tốt nhất cho hành trình làm mẹ.
Theo Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, ở cuối tuần thai thứ 29, hầu như tất cả thai nhi đều có phản ứng với tiếng động và ánh sáng.
 |
Tác giả bài viết: |
Thai nhi 29 tuần phát triển ra sao?
Thai nhi 29 tuần tuổi nặng khoảng 1.15 kg và dài khoảng 38,6cm. Kích thước của con lúc này tương đương một quả bí nghẹ.
Trên đầu của bé thời điểm này tóc đang mọc lên nhiều hơn. Cơ bắp và phổi của con tiếp tục phát triển và đầu cũng đang lớn dần lên, tạo điều kiện cho bộ não bên trong đang ngày một lớn lên. Ở cuối tuần thai thứ 29, hầu như tất cả thai nhi đều có phản ứng với tiếng động và ánh sáng. Xương của con sẽ tiếp tục trưởng thành cứng cáp và hoàn thiện hơn.
Xem video
: Những việc mẹ bầu cần làm khi mang thai 3 tháng cuối
 |
Cuộc sống mẹ bầu 29 tuần thay đổi thế nào?
Để đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng ngày một tăng cao của bé, mẹ sẽ cần phải hấp thụ nhiều protein, vitamin C, axit folic, sắt và đặc biệt là canxi khi bộ xương của con đang trong thời kỳ phát triển mạnh. Mẹ hãy uống sữa đều đặn, hoặc tìm cho mình một nguồn cung cấp canxi dồi dào khác như phô mai, sữa chua hoặc nước cam nguyên chất. Trong những tháng cuối của thai kỳ, bộ xương của thai nhi hấp thụ đủ đến 250mg lượng canxi mỗi ngày.
Ở tuần này mẹ cũng nên bổ sung thật nhiều DHA, chất có tác dụng giúp bảo vệ não và thần kinh của con phát triển. Không những thế, DHA cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch của con. Mẹ có thể tìm thấy DHA trong sữa, các loại cá như cá hồi, cá thu,.. và các loại hạt bổ dưỡng như óc chó, hạnh nhân, đậu phộng,…
Thai nhi lúc này đã rất hiếu động vì vậy mẹ nên dành một chút thời gian mỗi ngày đếm những cú đá hay huých của thai nhi. Hãy thông báo cho các bác sĩ theo dõi thai kỳ cho bạn ngay lập tức nếu em bé bắt ngờ giảm chuyển động.
Kiến thức cho mẹ: Đốì phó với các triệu chứng khó chịu khi mang thai
Một số triệu chứng khó chịu như ợ nóng hay táo bón sẽ tiếp tục làm phiền bạn ở giai đoạn mang thai này. Hormone progesterone làm giãn các mạch máu trong khung chậu, bao gồm cả đường tiêu hóa. Điều này cùng với chiếc bụng đang kháng chất chì của mẹ khiến quá trình tiêu hóa chậm hơn thường lệ. Đây có thể là nguyên nhân gây ra ợ hơi và ợ nóng, đặc biệt là sau một bữa ăn no, đồng thời có thể gây ra táo bón.
Để ngăn ngừa táo bón, mẹ hãy hấp thụ nhiều chất xơ mỗi ngày, uống thật nhiều nước và tập luyện thể dục thường xuyên.
Việc mẹ bầu cần làm khi mang thai 29 tuần
– Tìm hiểu về những việc cần làm khi mang thai 3 tháng cuối
– Lên kế hoạch bàn giao công việc trong thời gian nghỉ thai sản
