Tìm hiểu về tác động của ô nhiễm không khí đến sức khỏe con người và biện pháp bảo vệ gia đình.
Ô nhiễm không khí “bủa vây” cuộc sống của người dân thành thị
Báo cáo chỉ số chất lượng môi trường (EPI) của đại học Yale (Hoa Kỳ) năm 2016 đã chỉ ra: Việt Nam nằm trong nhóm 10 nước ô nhiễm nhất thế giới. Như một hệ quả tất yếu, năm 2017 Việt Nam nằm trong 15 nước có số lượng trẻ mắc viêm phổi nhiều nhất thế giới, khoảng 2.9 triệu lượt trẻ mắc bệnh và có tới 4000 trẻ chết vì viêm phổi mỗi năm.
Những con số trên đã một lần nữa khẳng định môi trường có tác động quan trọng đến sức khỏe con người. Đặc biệt là gia đình sinh sống ở thành phố – bảo đảm sức khỏe là yếu tố sống còn và nan giải.
Mai Thi (32 tuổi, kế toán) và Mạnh Hùng (36 tuổi, kỹ sư xây dựng) cùng con gái 2 tuổi đang sống tại Quận 9, Tp. Hồ Chí Minh là một trong hàng triệu gia đình đang chịu ảnh hưởng từ ô nhiễm môi trường. Anh Hùng chia sẻ: “Mình thường chạy ngoài đường, làm việc ở công trường, không những phải hít khói bụi từ xe cộ trên đường, mà còn phải đối mặt với bụi bẩn dày đặc ở công trình. Dù có mang khẩu trang đến cuối ngày, mình vẫn cần phải đối mặt với bụi mịn, sương mù, và đầu hóng.”
Khác với chồng, chị Thi làm việc trong phòng máy lạnh. Những tưởng sức khỏe sẽ khả quan hơn nhưng chị Thi cho biết “Ngồi máy lạnh nhiều nên em hay bị hắt xì, sổ mũi rồi có triệu chứng viêm mũi xoang. Việc ở công ty thì bận, không có nhiều thời gian rảnh mà bản thân lại bị bệnh, khó khăn nhất là lấy cho con.”
Là một thành viên của gia đình điển hình, chị Thi tiếp tục chia sẻ ảnh hưởng trực tiếp từ tình trạng môi trường ô nhiễm ngày càng nặng nề, chị Thi tiếp lời: “Mặc dù luôn mang khẩu trang đầy đủ nhưng bệnh vẫn rất dễ bị hắt xì, sổ mũi. Năm rồi phải 4 đến 5 lần đưa đi bệnh viện khám do có nhiều triệu chứng mắc bệnh hô hấp cấp. Bé hay chảy nước mũi, không khéo khéo khổ sở với sổ mũi, nghẹt mũi hơn nữa. Đã vậy không khéo ngày càng ô nhiễm, cả gia đình rất đau đầu để tìm giải pháp bảo vệ sức khỏe hô hấp.”
Có một “nghịch lý” rằng trời càng nóng thì nhu cầu sử dụng máy lạnh càng cao. Tuy nhiên, khi nhiệt độ chênh lệch càng lớn, gia đình càng dễ có nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp. PGS. TS Đặng Xuân Hùng cho biết: “Thời điểm giao mùa, nắng nóng khiển chúng ta hay sử dụng đồ uống bở đắt, thực ăn để tủ lạnh và nhất là bắt điều hòa nhiệt độ thấp, chênh lệch nhiệt độ lớn sẽ gây ra viêm mũi xoang, viêm ngứa, khô và đau rát.” Nhấn mạnh về nguy cơ mắc bệnh hô hấp, chuyên gia chia sẻ: “Đường hô hấp sẽ bị tổn thương đầu tiên trước ô nhiễm không khí, vì mịn và cấu trúc hô hấp là cửa ngõ tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn, đường hô hấp bị tổn thương sẽ làm sức khỏe ngày càng suy yếu.”
1-2-3 xịt sạch, lối sống khỏe mạnh cho gia đình thành thị
Trên nền tảng về bảo vệ sức khỏe hô hấp cho các gia đình thành thị trong bối cảnh ô nhiễm môi trường, chuyên gia Tai Mũi Họng nhấn mạnh mỗi gia đình phải xây dựng cho mình một lối sống khỏe mạnh để bảo vệ đường hô hấp, đặc biệt là phải có thói quen vệ sinh đường hô hấp mới.
Ngoài nguyên tắc “ba đủ”: Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, uống đủ nước, mọi người cần dành động có một thói quen thể dục mỗi ngày. Tùy thể trạng và sở thích, gia đình có thể cùng nhau tập bơi, đạp xe đạp hay cùng nhau đi bộ thể dục mỗi sáng sớm. Đừng quên vệ sinh sạch sẽ nơi ở, như giường chiếu, mền gối … đặc biệt là máy lạnh và quạt để tránh tích tụ vi khuẩn gây bệnh, nâng cao sức đề kháng của cả thể.
Mỗi thành viên gia đình cũng có thể tự bảo vệ mình bằng cách mang khẩu trang. Tuy nhiên, chỉ vậy thì chưa đủ. Gia đình thành thị phải chủ động vệ sinh mũi hàng ngày, tạo thành thói quen như việc đánh răng hàng ngày. Về điểm này, chuyên gia Tai Mũi Họng đã đưa phương pháp đơn giản, dễ nhớ “1-2-3 Xịt sạch cùng nước biển sâu Xisat”.
Số “1” là vệ sinh mũi điều đặn mỗi ngày. Mỗi ngày phải tiếp xúc với ô nhiễm thì tư tưởng dần dần phải vệ sinh mũi sạch sẽ mới giúp phòng bệnh hô hấp hiệu quả. Với số “2” thì là thực hiện việc xịt sạch mũi 2 lần/ngày. Thời điểm phù hợp nên là buổi sáng ngay sau khi đánh răng và một lần vào buổi tối trước khi đi ngủ để tổng sạch bụi bẩn.
Số “3” là xịt 3 nhát mỗi bên mũi mới.
Để đạt được hiệu quả tối ưu, các gia đình nên chọn những sản phẩm được Bộ Y tế hay các hội chuyên khoa (Hội Tai Mũi Họng Tp. HCM, Hội Tai Mũi Họng Việt Nam…) khuyến dung như sản phẩm nước biển sâu Xisat. Nước biển sâu Xisat được tinh chế hoàn toàn từ thiên nhiên ở độ sâu 450m dưới mặt nước biển và sản xuất bằng công nghệ tiên tiến tại các nhà máy tiêu chuẩn hiện đại. Đặc biệt, nước biển sâu chứa đến 12 nguyên tố vi lượng như Đồng, Kẽm, Mangan, Nhôm… có tác dụng làm sạch các tác nhân gây bệnh, loại bỏ bụi bẩn, giúp giảm độ nhạy cảm của viêm mũi, có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giảm sự niêm mạc, tăng sức đề kháng cho niêm mạc mũi, phòng ngừa viêm xoang, viêm mũi ở cả người lớn và trẻ em.
Hãy chăm sóc cho gia đình bạn ngay hôm nay với 1-2-3 Xịt sạch cùng nước biển sâu Xisat.
