Cảnh Báo Từ Siêu Mẫu Xuân Lan: Kiểu Làm Đẹp Nguy Hiểm Chị Em Nên Tránh

Spread the love

Siêu mẫu Xuân Lan cảnh báo về nguy cơ khi mang giày cao gót lâu dài và ảnh hưởng đến cột sống.

Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ cảnh báo không đứng lâu và không đi giày cao gót vì cản trở sự phát triển khỏe mạnh của cột sống.

Rất nhiều chị em chỉ tự tin khoe dáng khi mang đôi giày cao gót. Họ cho rằng giày cao gót sẽ làm cho những bước đi trở nên uyển chuyển và duyên dáng hơn. Tuy nhiên, việc thường xuyên đi giày cao gót cũng sẽ tiềm ẩn những nguy cơ về các bệnh về xương khớp, đặc biệt là bệnh cong vẹo cột sống.

Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ khuyến nghị không đi giày cao gót vì rất nguy hiểm cho cản bệnh của cô.

Vừa qua, siêu mẫu Xuân Lan cho biết:

“Bác sĩ có dặn dò tôi không được đứng lâu và đi giày cao gót, những buổi làm việc cùng hẳn 200 người mẫu như đã khiến tôi đau lưng trở lại. Vì không chắc mình có thể tiếp tục công việc này được bao lâu, tôi luôn muốn trong mọi show mình đều làm hết sức, cháy hết mình như ngày trước, khi còn đứng trên sàn diễn”

, chị người mẫu chia sẻ.

Cô cho biết, với cản bệnh nghiêm trọng về cột sống có nguy cơ cao khi khiến cô không thể tiếp tục công việc tổ chức show, đi diễn catwalk trong tương lai.

Theo các chuyên gia, cong vẹo cột sống mức nhẹ thường dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột sống có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sau này.

Theo thống kê, vẹo cột sống chiếm khoảng 1-4% dân số, thường gặp ở nữ nhiều hơn và ảnh hưởng nhiều đến trẻ em từ 10-18 tuổi. Cong cột sống thường gặp ở trẻ em 12-15 tuổi.

Siêu mẫu Xuân Lan.

Dấu hiệu người bị cong vẹo cột sống là hiện tượng cột sống bị uốn cong sang bên phải hoặc bên trái. Khi bị vẹo cột sống, nếu định hướng cong hướng về bên phải thì cột sống có hình chữ C ngược, nếu định hướng cong hướng về bên trái thì cột sống có hình chữ C thuần. Nếu cột sống có hai cung uốn cong đối xứng nhau thì nó sẽ có hình chữ S thuần hoặc chữ S ngược (còn gọi là vẹo cột sống bù trừ).

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột sống bẩm sinh. Một số trẻ em bị cong vẹo cột sống do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, bệnh cột sống, bị chấn thương, thể trạng kém về thể thao, suy dinh dưỡng (còi xương), thường đi làm không thích hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được căn nguyên dẫn đến cong vẹo cột sống.

Theo chuyên gia xương khớp, cột sống có nguy cơ cong sinh lý, đi giày cao gót làm ảnh hưởng đến trục của cột sống. Sau một thời gian, hông và xương sống sẽ bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có. Theo thời gian, bạn sẽ thấy lưng nhức mỏi, dễ bị gai cột sống, dáng đi không còn thẳng và đẹp nữa. Vì vậy chỉ nên sử dụng giày có gót như những nhưng đẹp đặc biệt, không nên làm dụng vì việc lạm dụng sẽ gây đau đớn và phiền toái cho chị em phụ nữ.


Cách chọn và đi giày cao gót hạn chế ảnh hưởng đến xương khớp


Xác định giới hạn độ cao

Bạn có thể đi mà không bị ngã hoặc đau chân. Đúng để bạn thân rồi vào trường hợp có dám đi “bị ngã” do đi giày quá cao. Bạn có thể bắt đầu với những đôi cao từ 7 đến 9 cm.


Chọn đúng kích cỡ

Nếu size giày của bạn đang ở giữa 2 số thì hãy chọn size lớn hơn một chút để tránh bị sưng các đầu ngón chân do bị chèn khi trôi về đủ mới giày.


Tập đứng, tập đi

Bạn nên chú ý vào việc tập đi chính như tập đứng vậy (khoảng 20 phút mỗi ngày là đủ rồi). Nên đi những bước nhỏ tránh sải chân quá rộng. Sau khi đã đi thành thạo trên mặt phẳng hãy tập bước lên cầu thang.


Không chọn giày mới bê

Không nên đi giày có mới quá bê đến nổi các ngón chân bị chèn ép quá mạnh. Tốt nhất hãy chọn những đôi giày cao gót hở ngón để cho các ngón chân được “dễ thở” hơn.

Back To Top