Mùa hè nắng nóng khiến căn phòng trở nên oi ả, nhưng có những cách giản đơn giúp bạn giữ không khí trong phòng luôn thoáng mát.
Chỉ bằng những cách đơn giản, bạn vẫn có thể giữ phòng ngủ luôn mát mẻ vào mùa hè.
Video: Cách giảm nhiệt cho hội nóng thời ra từ quạt bằng chai nhựa, tránh việc càng bật quạt càng thấy “hầm hập”.
Sử dụng ga trải giường bằng vải bông: Để tránh đổ mồ hôi vào những đêm mùa hè nóng bức, bạn nên tránh xa chất liệu nhân tạo và sử dụng chất liệu tự nhiên cho giường ngủ.
Ga trải giường có khả năng điều hòa nhiệt độ: Ga trải giường làm bằng vật liệu chuyển pha (PCM), có khả năng hấp thụ, giữ và giải phóng nhiệt. Nó có thể giúp bạn duy trì nhiệt độ ổn định suốt đêm.
Sử dụng quạt sáng tạo: Thay vì dùng quạt thổi gió nóng vào mặt, hãy chỉa quạt ra cửa sổ để hơi nóng ra ngoài. Trong khi đó, bạn mở một cửa sổ khác để không khí có thể vào trong phòng.
Ngủ như người Ai Cập cổ đại: Hãy nhúng tấm chăn vào nước lạnh và vắt hết nước thừa. Bạn nằm trên ga trải giường khô và sử dụng chăn ướt đắp lên người. Đây là phương pháp tránh nóng của người Ai Cập cổ đại.
Giữ rèm che cả ngày: Đừng để ánh sáng chiếu vào trong thời gian ban ngày. Tia bức xạ sẽ từ từ làm nóng bên trong phòng và bạn sẽ cảm thấy hiệu ứng nóng kéo dài hơn sau khi mặt trời lặn.
Tắt tất cả thiết bị điện: Hãy rút phích cắm của tất cả các thiết bị điện không sử dụng để nhiệt sinh ra. Bởi vì tất cả các thiết bị điện đều sinh ra nhiệt khi hoạt động.
Dùng tấm che dưới cửa sổ: Khi không khí đi qua tấm che dưới cửa sổ, hơi ẩm sẽ làm mát căn phòng của bạn. Những tấm che có màu càng tối, càng hấp thụ nhiệt hiệu quả hơn.
Tận dụng nguồn sáng tự nhiên: Hãy tận dụng ánh sáng tự nhiên nhiều nhất có thể. Bởi vì những loại bóng đèn thân thiện với môi trường sẽ sinh ra nhiệt khi phát sáng, khiến nhiệt độ trong phòng tăng cao hơn.
Máy hút ẩm: Thiết bị này cũng giúp làm mát phòng ngủ, đặc biệt những vùng có độ ẩm cao. Ngoài ra, nó cũng giúp loại bỏ những yếu tố gây dị ứng với những người nhạy cảm.
Sử dụng phụ kiện màu trắng: Bạn nên trang trí phòng ngủ bằng những đồ màu trắng vào mùa hè. Bởi vì gam màu trắng ít hấp thụ nhiệt hơn so với màu đen.
Đặt bình nước trong phòng: Khách có thể không hiểu tại sao bạn lại để các bình nước trong nhà. Bạn có thể giải thích với họ rằng nước bốc hơi làm mát không khí trong phòng.
Đóng cửa: Bạn nên đóng cửa phòng ngủ cả ngày để tránh không khí nóng khởi phồng và bị thay thế bằng hơi nóng bên ngoài trời.
Hạn chế sử dụng bếp đun: Việc nấu nước bằng bếp gas hay lò vi sóng cũng góp phần làm nhiệt độ nhà tăng lên. Và vào những ngày nắng nóng, bạn nên hạn chế việc đun nấu để giữ trong nhà luôn mát mẻ.
Điều hòa nhiệt độ: Nếu bạn sử dụng điều hòa nhiệt độ, các nhà khoa học khuyến cáo nên để nhiệt độ từ 25 đến 27 độ C. Đây là mức nhiệt lý tưởng nhất cho cơ thể chúng ta.
Làm mát ga trải giường: Cho tấm ga trải giường vào trong tủ lạnh một lúc trước khi đi ngủ, sẽ giúp làm mát cơ thể và nhanh đi vào giấc ngủ.
Ngủ dưới sàn: Nếu nhiệt độ ngoài trời tăng cao, lựa chọn ngủ dưới sàn sẽ giúp bạn cảm thấy mát hơn trên giường. Ngoài ra, việc ngủ dưới sàn cũng cải thiện giấc ngủ đáng kể.
Che cửa sổ bằng tấm phản chiếu: Tấm phản chiếu cửa sổ giúp loại bỏ 63% nắng lưỡng của mặt trời. Nó vẫn cho phép ánh sáng xuyên qua cửa sổ, nhưng không đủ để làm phòng ngủ quá nóng.
