Giảm cân hiệu quả và an toàn bằng hành tây một cách đơn giản chỉ sau một tuần.
Mở bung lẽo phép sau 1 tuần. Cách giảm cân bằng hành tây này tưởng chừng đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt mà nhiều chị em tin tưởng.
1. Công dụng giảm cân của hành tây
Không chỉ là một loại thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp, hành tây còn giúp chị em giảm cân hiệu quả. Thành phần của hành tây chứa kali, crom, selen và vitamin C giúp ổn định lượng đường trong máu, giảm cholesterol và huyết áp, hạn chế nguy cơ một số loại ung thư. Crom có trong hành tây hạn chế calo, giúp đốt cháy chất béo dư thừa được lưu trữ để duy trì hoạt động của cơ thể. Hơn thế nữa, thành phần selen cũng rất tốt cho da, móng và tóc.
Giảm cân với hành tây vừa đơn giản vừa đem lại hiệu quả sau một tuần.
Bởi vì dùng hành tây theo cách dưới đây vừa đốt cháy mở thừa lại giúp bạn duy trì da hiệu quả.
1. Giảm cân bằng hành tây ngâm giấm
Hành tây ngâm giấm rất thích hợp cho thời tiết mùa hè và những cô nàng muốn giảm cân. Hành tây ngâm có công dụng làm tiêu hao chất béo và chất đường, thúc đẩy quá trình chuyển hóa nhanh giúp giảm cân hiệu quả, mang lại vóc dáng mơ ước.
Bạn cần chuẩn bị:
– 1 củ hành tây
– ½ thìa cà phê muối
– ½ muỗng mật ong
– 1 lít giấm vừa đủ
Cách thực hiện:
– Hành tây sau khi mua về bạn bỏ vỏ khô, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.
– Cho hành vào nước đã ngâm khoảng 15 phút để giảm bớt độ cay và mùi hăng.
Hành tây sau khi mua về thái nhỏ, ngâm nước đã rót ra để ráo nước rồi cho mỗi vào lọc để đều lên.
– Để hành tây vào bát rồi đổ giấm, mật ong vào, và để 1 ngày để các gia vị ngấm vào hành rồi mang ra sử dụng.
Hành tây ngâm giấm giúp bạn giảm cân hiệu quả
– Sau đó bạn có thể ăn được ngay. Đến hành tây ngâm giảm hàng ngày trong khoảng 1 tuần bạn sẽ nhận thấy cân nặng đã giảm đáng kể.
2. Giảm cân bằng hành tây chiến lược
Protein của chiến lược và chất xơ của hành tây, giúp cung cấp thêm năng lượng, no lâu, vì vậy rất có tác dụng giảm cảm giác đói, giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
– 2 quả trứng
– 1 củ hành tây
– Hành lá
– Dầu ăn + gia vị
Cách thực hiện:
– Hành tây sau khi mua về bạn bỏ vỏ khô, rửa sạch rồi thái thành từng lát mỏng.
Cho hành vào nước đã ngâm khoảng 15 phút để giảm bớt độ cay và mùi hăng, rồi vớt ra để ráo nước.
– Đập trứng vào bát, cho hành tây, hành lá và gia vị vào.
– Bắc chảo lên bếp, đổ trứng vào để lửa nhẹ thì hai bên là được.
Hành tây chiến lược vừa ngon vừa giúp giảm cân hiệu quả nha
Bạn có thể sử dụng hành tây chiến lược vào bữa sáng hoặc bữa phụ buổi chiều, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.
Chúc các bạn thành công!
