Khám phá nguyên nhân và giải pháp giúp tình yêu không nguội lạnh khi sống gần nhau lâu ngày.
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều thông tin chia sẻ về việc khi vợ chồng ở gần nhau lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng nguội lạnh, từ đó dẫn đến tình trạng ngoại tình ở vợ hoặc chồng. Tuy nhiên, vấn đề này không phải là không có cách giải quyết, điều quan trọng là cả hai phải tìm được tiếng nói chung trong “chuyến đi ấy”.
Ths.BS Phạm Minh Ngọc – Phó Giám đốc Trung tâm Y học Giới tính Hà Nội cho biết, có rất nhiều nguyên nhân khiến vợ chồng “lười yêu”, một trong số chính là việc vợ chồng sống với nhau lâu ngày, dẫn đến nhàm chán. Theo bác sĩ Ngọc, thông thường khi mới quen, mới yêu nhau cả hai sẽ khao khát, say đắm trong tình yêu và luôn hồi hộp rạo rực khi thân mật. Tuy nhiên, sau một thời gian dài, mối quan hệ sẽ gặp một số vấn đề dưới đây và đó chính là nguyên nhân khiến cuộc yêu của hai người không còn hứng thú. Cụ thể:
– Thiếu mới mẻ:
Khi đã quen thuộc với nhau, có thể cảm thấy mọi thứ trở nên nhàm chán nếu không có sự đổi mới trong mối quan hệ. Chúng ta biết rõ, hình dung rõ “cuộc yêu” sẽ diễn ra như thế nào, gồm giai đoạn gì, đối phương kích thích ra sao, thời gian như thế nào, không gian quen thuộc. Quá nhiều thứ khiến chúng ta hiểu rõ ngay trước cả khi nó bắt đầu, do đó chúng ta không còn nhiều hứng thú, hồi hộp và hướng phần.
Việc vợ chồng ở gần nhau lâu ngày sinh ra nhàm chán là hoàn toàn có thể xảy ra. Ảnh minh họa.
– Áp lực cuộc sống:
Công việc bận rộn, áp lực hoàn thành nhiệm vụ được giao khiến chúng ta căng thẳng, mệt mỏi. Đôi khi có chút thời gian buổi tối chúng ta lại dành cho việc chăm sóc con cái, nghế ngơi hoặc sử dụng mạng xã hội. Đôi khi việc gia đình xảy ra nhiều thế hệ và thiếu không gian riêng tư, lâu dần chúng ta không có thời gian hẹn hò, chăm sóc riêng cho bản thân,… làm giảm cảm giác ham muốn “chuyện gối”.
– Thiếu giao tiếp:
Nếu không có sự giao tiếp cởi mở về nhu cầu và mong muốn của nhau, để dần đến sự hiểu lầm và xa cách. Các cặp đôi thường có xu hướng giảm cường độ một cách tự nhiên theo thời gian. Những cãi vã, nảy sinh hơn, lại chắc chắn sẽ chỉ tăng kết nối và giúp chúng ta có ham muốn tình dục.
– Sự thay đổi về mặt sinh lý:
Tuổi tác và các yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của một hoặc cả hai bên. Nồng độ nội tiết nam và nữ đều giảm theo thời gian, ngoài ra tần suất mắc các bệnh nền cũng gia tăng như đái tháo đường, huyết áp cao, rối loạn chuyển hóa,… Từ đó càng làm giảm hiệu suất tình dục.
Làm sao để giải quyết vấn đề?
Bác sĩ Minh Ngọc cho biết, các cặp đôi hoàn toàn có thể giải quyết tình trạng nhằm chấn bằng cách giữ cho mối quan hệ tình dục luôn tươi mới và thú vị. Cụ thể, các cặp đôi có thể thực hiện một số biện pháp dưới đây:
– Giao tiếp cởi mở:
Chia sẻ với nhau về những mong muốn, lo lắng, và cảm xúc của mình để hiểu nhau hơn. Cố gắng duy trì những cử chỉ nhỏ, hành vi thể hiện sự trao yêu thương.
Để không nhàm chán trong mối quan hệ vợ chồng, cả hai hãy chia sẻ với nhau và tạo nên những điều mới mẻ. Ảnh minh họa.
– Thử những điều mới:
Cùng nhau khám phá những trải nghiệm mới trong đời sống tình dục. Những tư thế yêu mới, trong không gian mới, kèm theo mùi hương, trang phục, sau một cuộc hẹn có thể làm bạn lấy lại cảm hứng cho “chuyến yêu”.
– Dành thời gian cho nhau:
Cố gắng dành thời gian riêng tư để tập trung vào mối quan hệ giữa hai người, không bị sao nhãng bởi những yêu tố bên ngoài.
– Chăm sóc sức khỏe bản thân:
Đảm bảo rằng thường xuyên khám sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị các bệnh lý liên quan.
Khi nào cần đi gặp bác sĩ?
Bác sĩ Phạm Minh Ngọc cho biết, khi cả hai có dấu hiệu thay đổi thói quen, lối sống và thường xuyên chia sẻ với nhau nhưng vẫn không cải thiện được “chuyện ấy” thì hãy nên đi gặp bác sĩ. Đặc biệt là khi gặp một số tình huống sau:
– Gặp trục trặc quan hệ do rối loạn tình dục nam: rối loạn cương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn.
– Rối loạn tình dục đối tác: giảm ham muốn, giảm hưng phấn (khô âm đạo), đau rát khi quan hệ.
– Trục trặc quan hệ: không thể duy trì sự hưng phấn tình dục.
– Thời gian các rối loạn kéo dài (thường trên 3 tháng).
– Hậu quả tinh thần (lo lắng, phiền muộn, bất hoà), ảnh hưởng sinh sản (chậm muốn có con).
